バレー部ってどんな練習をしますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレー部ってどんな練習をしますか？ こんにちわ。ぽこぴーです。(*´ω｀*)
私は今、吹部に所属しています。ですが転部を考えています。転部先は、バレー部と決めています。そこで質問なのですが、
①バレー部ではどんな練習していますか？できれば基礎（ランニングや腹筋…）など。
②バレー部に入ったら必要な物なども教えてくれるとありがたいです。
質問が多くてすみません。回答お願いします。 ぽこぴーさん（長野・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月16日みんなの答え：3件

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現役バレー部です！！ こんにちは！ハタハタです
主さんの学校のバレー部とはちょっと違うかもだけど紹介します！！

①トレーニングのときの練習メニュー
・10分間走
・サーキット（2人ペアで筋肉を鍛えるやつ）
・体感（四つん這いになって足と腕両方別々の方をあげるなどバランスや筋肉を鍛えるやつ）
・ラダー（いろんなメニュー声だしながら！！）
・サイドステップおにごっこ
・縄跳び！ひたすら二重跳び

外が使えるようになると外専用ボールとか使って、キャッチボールして、チャンスボールの練習します！

②バレー部に入ったら必要なもの
部でシューズとサポーター（膝や肘を守るやつ）とか揃える学校もあるから、顧問とかバレー部のこに聞いてみるのがおすすめ！

私のとこだと、シューズとサポーターは指定ないから好きなのにできる
でも、練習用Tシャツとか大会用のソックスと短パンは揃えてた！
大会とか行くとみんな揃ってないとだめなやつがあるから、ぜひ聞いてみてね！！

私的に買った方がよきなのがボール
ミカサとモルテンがあるから年とか男女とかで使うボール変わるからどっちも持っとくといい
自主練でも使えるしね

参考になれば嬉しいです ハタハタさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月18日
私でよかったら！ 主に基礎練，腹筋，背筋，腕立て伏せ，外周，パス練習，サーブなどです！後はシュート練かな｡しっかりと部活で努力しているなんて偉いですね！｡頑張れ応援してるよ ワワワワ〜さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日
現役バレー部！ ① 主にランニングですね。あとはプランクやスクワットに似たやつなど、足腰を中心に、体幹を鍛えるものをやってます。
② サポーターやシューズが必要ですが、部で買えるかもしれないので顧問に聞いてみてください。私はサポーターは部で買って、シューズはスポーツ用品店で買いました。あとは、自習練ができるように家にボールを置いとくといいかも！持ってない人もいますが。
一緒に頑張ろう！ カラスの手さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日

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相談タイトル：「バレー部ってどんな練習をしますか？」