我慢しても食べてしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

我慢しても食べてしまう… 私は今体重が過去一重いんですよ(><)
なので夜お風呂上がりとかにストレッチやひなちゃんねるさんの筋トレとか脚やせとかしてるんです…！
しかし！その分昼とかにめっちゃ食べてしまうんです(´；ω；｀)
これでお終いにしようと思ってもついついつまみ食いしちゃって体重も中々落ちないしお腹にお肉が付いてしまうし…。
新生活が始まる前には2、3キロ落としたいんです(><)

どうしたら食べるのを少なく出来るでしょうか(._.)
チハルさん（選択なし・18さい）からの相談
とうこう日：2022年3月23日みんなの答え：2件

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わかります めちゃくちゃわかります(´･ω･`)
野菜を食べるのはどうでしょうか？
茹でたり生だったり、色々アレンジ出来ますしお菓子類を食べるよりは体重増えないんじゃないかな、と思います！
あとお水をいっぱい飲むとかですかね…(*´-`)
一緒に減量頑張りましょ(｀・ω・´) さつまさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日
こんにちは 人が食べている動画を見る
食以外にも関心をもつ(=^・^=)
スルメイカやガムを噛む
砂糖の入っていないただの炭酸を飲む(ΦωΦ)
ご飯をよくかんで食べる
よく寝る ねこぴんりっちはデルモンテさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2022年3月24日

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