不安になったり気分がしずんだらどうすればいいの？
私はよく不安になったり下向きになったりします！
友達関係で不安になってしまったり、色々なんですけど、、、。
そんなときに、このまま暗い気持ちになってたらだめだ！って思ってるんですけど、どうすればいいかわかんないんです！
どんなことすれば暗い気持ちから明るい気持ちになれるか教えて下さい！ りんごさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2022年3月24日みんなの答え：4件
友達関係で不安になってしまったり、色々なんですけど、、、。
そんなときに、このまま暗い気持ちになってたらだめだ！って思ってるんですけど、どうすればいいかわかんないんです！
どんなことすれば暗い気持ちから明るい気持ちになれるか教えて下さい！ りんごさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2022年3月24日みんなの答え：4件
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おすすめ イライラしたら紙にイライラしたことを書いてぐちゃぐちゃにまとめてゴミ箱に捨てるとスッキリしますよ！
不安になったら趣味とかします。
生年月日で性格占いとかしてみると楽しいですよ！ あさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日 -
そういう時は… おはこんぴ(o・ω・o)りおです！
どうも、りんごさん！
さっきまで１２歳にしてたわ((確認しようね？
あまりまだ１３歳になった実感がないのでお許しを…m(__)m
本題へ(・∀・)
私もたまぁに病みます！
そんな時の私の対処法は…
・好きなことをする（私だったら寝ること、音楽を聴くこと等）
・１人で泣く｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
・誰かに自分の思いをぶちまける
です☆
年下から失礼しました！ りお#昨日から13歳さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日 -
そう言う時は… 私もそういう時あるので人形に悩みや相談
事を1人でぶつぶつ言うのも効果的ですよ。
一度騙されたと思ってやってみてください おもちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日 -
答え 自分の好きな音楽を聴くといいと思います。 ハーナさん（長野・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日
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