買い物にいけない…
こんにちは、
パニックです。
早速いきます。この前、妹と、買い物に、行きました。私は最近、鬱っぽくて、
視線が怖いです。大丈夫かな？と軽い気持ちで、行ったんです。そしたら、無理でした。人が、たくさんいて、目をどこに、
向ければいいのか分からなくなります。
頭が、重くなって、声がでませんでした。
知らない人なのに、私になにか言っているのではないか？と不安になります。
それに、人の写真も、無理なんです。
なんか怖いんです。妹が、ついているのに
一人なんて、絶対に無理ですどうすればよいですか？ パニックさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月27日みんなの答え：1件
パニックです。
早速いきます。この前、妹と、買い物に、行きました。私は最近、鬱っぽくて、
視線が怖いです。大丈夫かな？と軽い気持ちで、行ったんです。そしたら、無理でした。人が、たくさんいて、目をどこに、
向ければいいのか分からなくなります。
頭が、重くなって、声がでませんでした。
知らない人なのに、私になにか言っているのではないか？と不安になります。
それに、人の写真も、無理なんです。
なんか怖いんです。妹が、ついているのに
一人なんて、絶対に無理ですどうすればよいですか？ パニックさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月27日みんなの答え：1件
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わかる パニックさんこんにちは。わたしもおなじなのでわかります。
パニック障害など精神にまつわることだと思います。まず親や身近な人にそれを相談してください。心が軽くなります。そしてカウンセリングとかに行ったらどうかな。信頼できる人に言ったほうがいいよ るるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
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