私の睡眠欲はどこへ
睡眠欲がなくなってしまいました。昨日(今日)、2時50分に寝ても、6時50分に起きることができてしまいました。寝る前も起きてからもまったく眠くありません。
ですが、私はショートスリーパー(睡眠時間が短くても健康に支障がない人)ではありません。現に、頭痛がして目が痛いです。
質問1→なんでこんなことになったのでしょうか。私の生活リズムがおかしいことが原因ですか?
質問2→私はどうなってしまったのでしょうか。
何か知っていることなどあれば、ぜひ教えて欲しいです。年齢、口調などは気にしておりません。気軽に答えていただきたいです。 ノンスリーピーさん(神奈川・13さい)からの相談
とうこう日:2022年4月5日みんなの答え:3件
ですが、私はショートスリーパー(睡眠時間が短くても健康に支障がない人)ではありません。現に、頭痛がして目が痛いです。
質問1→なんでこんなことになったのでしょうか。私の生活リズムがおかしいことが原因ですか?
質問2→私はどうなってしまったのでしょうか。
何か知っていることなどあれば、ぜひ教えて欲しいです。年齢、口調などは気にしておりません。気軽に答えていただきたいです。 ノンスリーピーさん(神奈川・13さい)からの相談
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私もよくあります… 質問1→ストレスとなることが最近ありませんでしたか?少なくとも睡眠障害?みたいなんが出てると思います。私もそうなので
質問2→どうなったっていうか…どうなんだろう。。睡眠時間の目安はありますが、人によって必要な睡眠時間は違います。10時間くらい寝ないといけない人や、逆に3時間くらいでも大丈夫な人もいます。ただ、頭痛などの症状があるようなので、1度心療内科などを受診するのもいいかもしれません。場合によっては薬を処方されるかもです! りにゃさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2022年4月8日 -
? 私はぎゃくにねすぎです…
ねむたくなくても目をつぶってな? Pさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年4月7日 -
?(●´ω`●) ショートスリーパーではないのなら単に体が元々そういう体質なのでは、、、、。何日も続くなら少し症状のあるショートスリーパーなのかも(#^.^#) バナナシェイクさん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2022年4月6日
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