努力しても報われない？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

努力しても報われない？ こんにちは！しるべーぬです。
早速本題入ります！

現中2です。
小6の6月～卒業まで色々事情があり不登校だったのですが、中1から県外に引っ越すことになり、環境が変わったことで中学からは登校できるようになって、今に至ります。

中1から憧れだったバレーボールをやると決めていたので、去年の6月頃に女子バレーボール部に入部しました。うちの中学の中でもかなり厳しい部活でしたが、仲間や顧問の先生がすごく良くしてくれているのと、やっぱりバレーに楽しい瞬間がちょっとだけあるので、元不登校でもなんとか今まで続いていました。

ですが、最近全然プレーが上手く行きません。元々運動音痴だし体力もないから、チームの中で一番下手だって自覚はあります。でも、それなりに上手くなったつもりでいました。「うまくなったね」と褒められることも何回かありました。

だからもっと試合に出たくて、休み癖が出そうな時も気持ち的にしんどい時も頑張って部活に行っていたけど。やっと試合に出られても上手くいかなくて、嫉妬と怒りとイライラでもっと上手くいかない。私と同じように入部前未経験だった子にアドバイスされるとイライラする。自分が気持ち悪い。試合に出れない。他の子は出てる。

私なりに努力したつもりでした。適応障害だったのも無かったように振舞って、練習頑張って、それなりに自主練もして。でもメンバーに1個も勝てるところがない。走りもプレイもメンタルも何もかも。
それで結局、今日も部活があったのですが、休んでしまいました。他校との練習試合でした。
他の同学年の子はユニフォームもらってました。でも私はもらえない。試合にも出られない。下手だから。でも頑張っても上手くならない。才能ある人とない人の差を知って挫折しました。

モチベーションの上げ方が分かりません。辛いです。頑張っても報われないならもうどうしたらいいのでしょうか。
教えてください。 しるべーぬさん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2022年4月9日みんなの答え：3件

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主さんが試合に出られように願ってます 努力は必ず報われるとは限りません。でも運動っていうのは比較的報われやすいと思っています

例えば体力や筋力。これらは努力すればするほど向上していきます
技術が無いならこっちの面でカバーするのも手です（ただバレーとなると身長でかなり優劣が出るのでそこはいくら努力しても厳しいかもしれません）

技術面を上げるには自分にあった効率的な練習をするのが一番だと思います。主さんの苦手なことはなんでしょうか。レシーブ？サーブ？ならその苦手なことを徹底的に克服すればいいでしょう。分からないことやコツなども積極的に顧問や先輩に尋ねるべきです。それとミスを恐れないでください。緊張は筋肉を萎縮させてさらなるミスを誘発します。ミスっても次のプレーでカバーしよう、と切り替えましょう

そしてスポーツで何より大事なのはメンタルです。特に負けるもんか精神。僕が思うに主さんはちゃんとその精神を持ってます。チームメートに嫉妬するのはまだ諦めきれてないから。負けたくないって思ってるから。じゃあ、あとは試合に出られるように努力するだけです

最後に、バレーを楽しんでください。モチベは楽しみからしか生まれませんので。 柊馬さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月11日
こんな名言があります 誰の名言かは忘れてしまいましたが、
「報われるまで努力する」
というのを聞いたことがあります。
努力をして、報われるまでの時間は人それぞれだと思います。これから先、「今を乗り越えればいずれ報われる」という希望を持って努力を続けてはどうでしょう。
もちろん、無理はしないようにしてくださいね。

モチベの上げ方ですが、人によってそれぞれですね。
今、あなたにゴールはありますか？
例えば、試合に出て大活躍したい。みたいな。そのゴールに達した自分の姿を想像してみたらどうでしょう。キラキラした自分の姿を想像すればモチベが上がるのではないでしょうか。

応援してます。 こんばんはさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月10日
上手く言えるかわからないですけど... 語彙力は、先日、川に流してまいりましたのでよろしくおねがいします。

私は、しるべーぬさんの後悔がより少ない方を選んだらいいと思います。いくつか例をあげます！

・別に打ち込めること、楽しめることをするorさがす。
・甘いものを食べる(甘党でしたら是非。)
・すこしバレーのことを忘れてみる
・バレーのことだけを考える
とかいかがでしょうか。他人である私が知ったような発言をするのもあれですが、しるべーぬさんの気持ちすごくわかります。

なかなか難しいかもしれませんが、辛いなら少し距離をおいてもいいと思います。しかし、あと１年と半年(くらい？)である部活の時間を大切にしたい！等の気持ちがあれば、努力を続けてもいいと思います。

どちらにせよ、しるべーぬさんの後悔のないほうを選んでくださいね！

最後に、音楽を聞く、空を見る、一日くらいやけ食い...、歌う、とかが私はモチベーションが上がります。ぜひしるべーぬさんも！ ゆゆんさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月10日

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相談タイトル：「努力しても報われない？」