学校がストレス。
こんにちは、いちごミルクです。
最近学校のことを考えると夜も眠れません……。
胸が締め付けられるような痛みがあったり、明日が来るのが怖かったり、上手く呼吸が出来なくなったり、無意識に唇の皮を剥がしてしまったりと、とにかく毎日が不安で仕方がないです……。
ですが、土日などの休みの日は安心して眠れるんです。
私は薄々うつ病などの心の病気になっているのかな？とだんだん思っていき調べてみたところ、適応障害の可能性があるとわかりました……。
精神病院などに行ってみようかと思っているんですけど親に言うのが怖いです。
どうすればいいと思いますか？( ´･ω･`)
いちごミルクさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年4月11日みんなの答え：3件
最近学校のことを考えると夜も眠れません……。
胸が締め付けられるような痛みがあったり、明日が来るのが怖かったり、上手く呼吸が出来なくなったり、無意識に唇の皮を剥がしてしまったりと、とにかく毎日が不安で仕方がないです……。
ですが、土日などの休みの日は安心して眠れるんです。
私は薄々うつ病などの心の病気になっているのかな？とだんだん思っていき調べてみたところ、適応障害の可能性があるとわかりました……。
精神病院などに行ってみようかと思っているんですけど親に言うのが怖いです。
どうすればいいと思いますか？( ´･ω･`)
いちごミルクさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年4月11日みんなの答え：3件
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相談窓口があるよ 心の病気かもね。親に言って精神科に行った方がいいけど、どーしても言いにくいなら、手紙やメールで伝えるとか、スクールカウンセラーや相談窓口【チャイルドライン 10代20代女の子専用ライン】などに相談してみて。☆紹介したものは無料です☆ みつつさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月12日 -
そうなんだ… こんにちは、らてまるです(*'▽')
それはだいぶひどいですね…。
信頼できる友達とか先生に言ったらいいと思うよ！！
保険の先生もいいと思うよ！
あと、よっぽどひどかったらスクールカウンセラーとかに
相談したらいいかな？ らてまるさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月12日 -
私も全く同じです 主さん用ほどはひどくないのですが、いつもそのような感じがします泣
親に言えないのなら、学校の保険の先生などに相談をするのが一番いいと思いますよ！
びびさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月12日
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