友達に離れていかれないか不安…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

友達に離れていかれないか不安… みなさんって本当に友達に好かれてると思いますか…？
友達だと思ってた人達みんなから嫌われてるんじゃないか、とか思ったりしませんか…？

【本題】
自分の性格上、「わー！大好きー！」とかそういうこと滅多に言えないんですよ。
お恥ずかしながらハグが好きな者なのですが、やっぱり自分からは行けないし、逆に来られたら困惑して自分から引き剥がしちゃうような人なんです。
なんか、相手は自分の事好きじゃなくて一方的な想いだったらどうしようって思っちゃうんです。

もうそれを考えれば考えるほど
「私は一体誰に好いてもらってるんだろう…」
「この仲良くしてもらってる人は本当に私のこと好きで一緒にいるのかな…」
って思ってしまいます。

なので、
★共感コメ
★嫌われてるかもっていう考えを少しでも軽減させる方法
★似たような体験談
貰えると嬉しいです…

どなたでも回答大歓迎です。
辛口×でお願いします。
とりあえず少しでも心に余裕を持たせたいです。
長文失礼しました。 唯於。さん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2022年4月14日みんなの答え：2件

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めちゃくちゃ共感します！ 自分もさめさんと同じ考え、体験をしてきたのでとてもわかります。
特に、
・自分からは行けない
・逆に来られたら困惑して自分から引き剥がしちゃう
・相手は自分の事好きじゃなくて一方的な想いだったらどうしよう
この部分ですが、この症状は「蛙化現象」と呼ばれており、自己肯定感が低い人、つまり自分に自信がない人に多く見られがちな現象です。

その為、自己肯定感を高め、自分の事を好きになる事、それが、
「嫌われてるかもっていう考えを少しでも軽減させる最も近道な方法」です。

自己肯定感が高い人は、こういった考えは起こりにくいとされています。
また、他人から心無い言葉を投げかけられても、自分に自信があるから突っぱねることができる為、メンタルも強い場合が多いです。

自己肯定感は主に生まれ育った環境に大きく影響されます。
しかし、自分自身の意識の持ちようを変えることで、自己肯定感を高めることは可能だと思います。
まずは「朝ちゃんと起きられた」とか「思ってたより点数良かった」とか小さなことでも良いので、自分を褒めてあげるというのはどうでしょう。
難しくないと思いますので、しばらく試してみてください。 ぴょろっぴ～さん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日
分かります... 私も友達に嫌われてるんじゃないかといつも不安です...。

去年、校外学習があって、班は、先生が、自分たちの希望する人と組ませてくれたのですが、いつも一緒に遊んでいる3人から私だけハブられてしまいました(><)

6月末に修学旅行があるのですが、3人には「今年はさめちゃんも同じ班になろーね！」って言われたんですけど、正直すごく怖いです。

というか、私の場合はもう既に嫌われているのを知ってるんですよね…｡
3人をA、B、Cとすると、私が3人の中で1番話しやすいのはAなんですが、Bに「前に遊んだ時、Aがさめちゃんのこと嫌いって言ってたよ」って言われて、理由もちゃんと伝えてもらいました。BちゃんとCちゃんは嘘をつくのが上手くて、よく騙されるのですが、この時は「あ、ホントなんだな」と思いました。私もハグが好きでAちゃんによくしていたんですが、理由がそれでした...。やっぱりハグなどのスキンシップは嫌な人は嫌なんですかね。気をつけられるのはその辺なのかな。お互い頑張りましょうね！ さめさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日

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相談タイトル：「友達に離れていかれないか不安…」