リフレッシュ日とかってあるの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

リフレッシュ日とかってあるの？ こんにちはパラにくです！最近学校とかでムカつくことが増えていてムカつきすぎて親にも友達にも当たってしまったり落ち込むことが増えてきました、もしこのままイライラが増えて学校に行きずらくなったり生活に支障が出ると嫌なので少し学校を休みたいな、、と思ってしまいますみなさんはこういう時どうしますか？
また、もし学校がある日に個人的に休むとしたら何をしますか？外に出たりしても良いのでしょうか？（少しのお散歩ぐらい） パラにくさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年4月14日みんなの答え：4件

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私も… はりねずみのチッチです！
私も、リフレッシュで休んだことが何度かあります
そういう時は、「リフレッシュ」と言っているから
思いっきり遊んで、また復帰して学校にいくのを
おすすめします！
（私がやっていること）
YouTube
少しのお出かけ
テレビ
お母さんと話す&遊ぶ
などなどです！
しんどいですよね、私応援してます！頑張ってくたさい！それでは！ はりねずみのチッチさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日
ためしてみてー♪ YouTube見まくる暴飲暴食音楽爆音で聴く 1人愚痴大会！！ とうふさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日
私もおひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

今週は特に学校でのストレスが溜まっていて、
特に修学旅行の計画で色々あって、
今週の水曜日、
学校にいるのがすごくしんどくなって、
初めて早退しました。

その時に少しだけ、気分転換(リフレッシュ)
になることをしましたよ。

早退でお母さんが車で迎えに来てくれて、
「たまには気分転換でもしてみる？」
って言ってくれて、少しドライブをしたのと、
ファミレスでご飯を食べました笑

その時に、たくさん愚痴りました。
学校や人間関係で起きた嫌なこと、
嬉しかったこと、たくさん話しました。

だからね、辛いことや悲しいことがあったら、
心に閉じ込めないで、誰かに話したり、
ノートに書いてみたりするのも、
いいと思いますよ。
まぁ私がしてることですがね笑

頑張りすぎずにね。

ゆっくり心身ともに休めるといいね。 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日
自分は... 自分はサボりました。
一時期、物凄くストレスが溜まって...
お腹痛くなっちゃって、それを理由に学校を遅刻したりサボったり。

学校行きたくないって思うのは、少なからずストレスが溜まっている証拠だよ。
ちゃんと休もう。サボって堂々と出かけようぜ！
自分は休んだ日、お昼をちょっと豪華にしたりとかしたかなぁ
最高すぎるぜ...好きな物食べ放題！鼻ほじり放題！
いやぁもう幸せだよォ！
君もどう～??
動画見ながら好きな食べ物を頬張るのさ みゃんたろーさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年4月15日

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相談タイトル：「リフレッシュ日とかってあるの？」