みんなが綺麗になるためしてること!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も頑張ってる！ 朝
摩擦が起きないように優しくぬるま湯で洗顔、ティッシュで拭く
ハトムギ化粧水で保湿
オリーブバージンオイルを綿棒につけてまつげに塗る(めっちゃ伸びたよ)
髪を結んだら必ずケープを吹きかける

夜
豆乳イソフラボンで洗顔、ハトムギ化粧水を含ませたティッシュを顔に貼り付けてパック
ヒルドイドローションで保湿
オリーブバージンオイルをまつげに塗る
ヘアオイルをつける マリアさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月29日
可愛くなりましょ！ 私は自分の顔が大嫌いで2022年を機に努力し始めました。

～マッサージ～
川島先生の眉毛運動本気バージョン
なるねぇの鼻マッサージ
うちやま先生の鼻の根元を作るマッサージ
えりこちゃんねるの小顔マッサージ
～普段からできること～
食べすぎないようにする。（趣味や好きなことをしてると食欲忘れられます！
）
いつでも可愛さを意識する。
出来るだけ姿勢を綺麗にする。
アファメーションで常に私は可愛いと思う＋YouTubeにある音声を聞く

ってかんじかな。
可愛くなる努力を継続するには「人生諦めてほぼオワッてるけど生きるならついでに自分磨きするかー」みたいなノリでやんなんと私は無理でした。
あと周りに嫉妬しても「あいつに近づく男とか無理、男たかっとけーw」
と言うように考えるとどうでも良くなりますよ。
あと何のために可愛くなるのかも大事。
私の場合じぶんのためです！
口悪いところあってごめんなさい！
でもホントに効くので！
努力してる子は可愛い！ 茜さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月23日
わたしは、 わたしは、
ヘアケア
・ドライヤー温風→冷風
・ドライヤー前にヘアミスト
・お風呂前にブラシでとかす
・ヘアアレンジ
みつあみ
ポニーテール
玉ねぎヘア
くるりんぱハーフアップ
ツインくるりんぱ
ハーフアップ

スキンケア
・化粧水→美容液
・日焼け止めは毎日塗る
・パック週1
・揚げ物控えめ
・ジュース控えめ
・リップクリーム、ハンドクリームはこまめに

運動
・ダンス TWICE 3曲は踊る
・筋トレ
なるねぇの、動画を参考にさせていただいています！
足パカ
二の腕痩せ
腹筋
スクワット
腕立て伏せ

その他
・みんなに優しく
・いつも笑顔
・22:00には寝る

るーちゃ　元あいさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日
最近自分磨きサボってる、、、。 マヨです！
前までめっちゃ自分磨き頑張ってたんですけど、最近サボってます。

サボり中の今やってる事は

・前髪を整える
（前髪を整える時に大事なのは、三角形にすることと、自分に合った薄さにすること！）
・触覚を作る
（触覚を作ることで小顔効果が！！って言ってる私も触覚は今日作りました）
・毎日日焼け止め塗る（美白命）
・お風呂上がりに化粧水
・お風呂の中でふくらはぎのマッサージ
・お風呂の中でお尻の筋トレ
（なぜお風呂の中かと言うと、親に自分磨きをしてることを知られたくないからです☆）
・頬肉を落とすマッサージ
・寝る前に保湿
・寝る前に唇ケア
・朝は目のマッサージ
・髪のセットでは、触覚と前髪を少し巻くのと、ポニーテールするときはマトメージュ多めにつけて、下ろすときはアホ毛を無くすためにマトメージュを少し付ける

などです。
前は脚パカとかもやってましたが、もう辞めました() マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日
美人相談にこたえる！ こんちはオシャレ好きです。
私のしていることは、前髪をしっかり整えたり（前髪なかったらすいません）、シャンプーやトリートメントの香りを華やかにしたり、毎日お風呂からあがったら保湿のクリームを顔や足、腕に塗ると綺麗に見えるよ。（おすすめはジェルスチュアートのクリームがおすすめ！）
よかったら参考にしてね。 オシャレ好きさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日
私がしてること！(2) まなです。
続きです。

食事
.17:00以降は何も食べない
.間食をしない
.お菓子やアイス、揚げ物など食べない
.ジュースや炭酸、紅茶などを飲まない
.夜は炭水化物を食べない
.朝はヨーグルトとフルーツを食べる
.お水を1日2L飲む

その他
.日焼け対策をする
.15分湯船に浸かる
.22時までに寝る

長文失礼致しました。 まなさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日
私がしてること！ まなです。

ケア
.朝と夜の2回洗顔
.化粧水→美容液→乳液の順で保湿
.週1、2回でパック
.お風呂入る前と寝る前にブラッシングする
.ヘアドライヤーする前にヘアミストつける
.8割乾いたら冷風を当てる
.週1、2回ヘアパック
.月1美容室でトリートメントをしていただく
.週1、2回でボディスクラブ
.腕と脚にボディミルクで保湿
.リップクリームをこまめに塗る
.週1、2回リップマスク
.ハンドクリームをこまめに塗る
.爪を磨いてネイルオイルを塗る
.お顔、脚、指のマッサージ
.着圧ソックスをはく

運動
.ウォーキング 30分or1時間
.縄跳び 30分
.ダンス(私はBTSとジャニーズをよく踊ってます)

筋トレ、ストレッチ
.腹筋
.脚を上げて腹筋
.腕立て
.スクワット
.ツイストクランチ
.脚パカ
.エア自転車こぎ
を1日100回
.開脚 5分
.脚上げ 5分

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まなさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日

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