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他人の前でご飯が食べれない… カテゴリ間違ってたらすみません(T_T)

わたしなぜか他人の前でご飯が食べれません…
家族や心を開いている友達の前では食べれるんです…ですが外食に行ったりすると他人にみられている、ブスだと思われている、私ブスだよね、ごめんなさい、キモいと思われている、顔へんだよね、なにか顔に着いているのかな、食べ方変かな、等など…思ってしまいご飯を食べれなくなるんです

お腹は空いているしご飯食べたい！と思っているのですが人にみられていると思うと手が動かなくなりああ、みられてると思ってしまい目をうろちょろさせたり体を動かしたり顔を隠してしまいます…

学校でも教室でご飯を食べる時全然手が動かなくほとんど全部残してしまいます…

原因はなんでしょうか…
中学一年生の頃からずっとそうなんです

それともしよければですが治し方などを教えていただきたいです
ののさん（茨城・14さい）からの相談
とうこう日：2022年4月20日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 同じ！ コメント失礼します。
    僕も同じです、家族の前ではご飯食べられるんですけど友達の前とか他人の前では髪などで顔隠しながら食べたり、兎に角人に顔を見られるのが嫌です。
    同じ悩みの人のアドバイスなんて意味ないと思いますが、僕的には無理をしないで親に相談したりカウンセラーの人とかに相談するのが良いと思います。
    いきなり治すのでは無く少しずつ確実に治して行く方が体と心の負担が少ないのでお勧めです。
    僕は出来てませんが((((((
    頑張って下さい！         白虎さん（静岡・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年4月22日
  • 会食恐怖症 会食恐怖症です。治し方は、
    個室で食べる
    精神科に行く
    個室で食べていって慣らしていくのはどうですか？         ドーナツさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年4月21日
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