ちょっとしたことでも、、、
最近、学校とかで先生からちょっとしたことを注意されただけで気分が落ち込んでしまったり、ずっと悩んでしまったりします。。
酷い時は、ずっと泣いてしまって後日学校にすら行けなくなってしまいます…
ほんとにつまらない事だけどメンタルがやられるんです
どうすれば治りますか、、!
答えてくださったら嬉しいです るいさん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2022年4月20日みんなの答え:5件
酷い時は、ずっと泣いてしまって後日学校にすら行けなくなってしまいます…
ほんとにつまらない事だけどメンタルがやられるんです
どうすれば治りますか、、!
答えてくださったら嬉しいです るいさん(東京・14さい)からの相談
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治すものじゃないと思いますが・・・。 そういうのは治すものじゃないんです。考えを広げてみることが大切なんです。味方を広げるっていうんですかね?まあそんな感じです。
それか、親に相談するか、スクールカウンセラーに相談するかどっちかしたらどうですか
tiktok依存症さん(和歌山・14さい)からの答え
とうこう日:2022年4月21日 -
あぁ〜…わかる。 正音と書いて、まさねです!
名前覚えてくれると嬉しいです!!
主さん…それ、マジでわかります。
私はもう注意されないように頑張っておとなしくしてます…。
私、男みたいな性格なので、女子にヨケイな一言(?)を放ってしまい、泣かせちゃったことがあって…
まぁ、こんなことは置いといて、落ち込んでしまうっていうのは、めっちゃ反省しているって証拠です。
でも、私も「泣かないぞっ」って思ってても、気づいたらポロポロ涙が出ていることがよくあります。
だから、落ち込んじゃうこと、泣いちゃうことは悪いことじゃありません。
主さんがそれだけ真剣に注意されたことに対して考えているってことですから。
そこまで深く考えなくても大丈夫だよ。(*´▽`*)
正音さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年4月21日 -
治し方は分かりませんが しおりんです!
私も、ちょっとのことで落ち込んで悩んだりしてしまいます。
あと、最近は泣くことも多くなってきましたね…。
理由を話すと長くなるので言いませんが、ここ4日、私は学校を休んで引きこもっています。
私の場合、結構回復したので(※個人差があります)キツくなったらその度に休みをとるのがおすすめです。
しおりんさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2022年4月21日 -
同じだ泣 私もるいさんとおなじで、教師から注意されたらずーっとへこんでます。
でも、どうせ先生も友達も、あなたが怒られたことなんて30分経てば忘れます。
そんなに考えなくて全然平気!!
るいさんは多分真面目なのかな?と思います。(私もですが、、)
恥ずかしいと思って泣いてしまうのであれば、親とかに話してみるとかでも、少しはストレス減りますよ。
真面目に受け取って思い詰めてしまうのであれば、クラスによくいる先生に何度怒られても聞かない人っていますよね。
そういう人を見習って??みるのもいいと思います。 さんさん(埼玉・15さい)からの答え
とうこう日:2022年4月21日 -
まあ、いっか。って考える。 こんにちは。みかん氏です。
自分もそんな感じの考え方になっちゃったことあります。
もっと客観的に気楽に考えてください。
一生その人と一緒にいるわけじゃないし、相手はそんなに気にしてないし。
そいつ今頃パフェでも食ってるよ みたいなタイトルの本知ってます?
自分が気にしてるうちに相手は忘れて次のことしてるんですよ。
それなのに自分は自分で自分の時間を使って悪いことばっかり考えてる。
おかしいと思いません?
自分が間違ったことをして教えてくれたなら、教えてくれたんだー。ありがとー。次から気をつけるねー。くらいの気分で良いんです。大抵のことは。
最初はそうしようと思っても難しいかもだけど、慣れてくるまで続けてみて!
気分が楽になれるから。
るいさんはるいさんの時間を大切にしてください。
るいさんが幸せに過ごせるよう、祈っています。
無理しないでくださいね。 みかん氏さん(兵庫・14さい)からの答え
とうこう日:2022年4月21日
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