シャトルラン(´；ω；｀)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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体力なさすぎ 中1→46回
中2→51回
15人の男子の中の13位…
毎週700m走ってがんばったのに…
あ、文化部でそれ以外の運動してません ヴィンディケーターさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月26日
運動は得意 こん！
まぐろです！

自慢になるけどいいのかい？
上回った順に並べるよ。
・長座体前屈
・反復横跳び
・シャトルラン
・立ち幅跳び
・50m走

です。早くなりたいのなら陸上習うか陸上部入るのがいいと思います。笑(押し付け長距離です！
多分好きになるよ！

シャトルランなんか私20回くらい記録あがったよ！

ではまたぁ^ ^ まぐろさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
シャトルランね、、、 わたしもシャトルラン嫌いです。。。ペースがどんどんあがっていくので、自分との戦いですよね。。。
でもわたし、1000m走は結構得意なんです。コツはペース配分と呼吸法、フォームですよ。誰でもできるので是非実践してみてください！
〈ペース〉
最初らへんで少しだけペース上げる(無理のない範囲で)
↓
中間で少しペース落とす
↓
残り100mくらいは思いっきり走る(終わったら休めます)
〈呼吸〉
2回吸って2回吐くを繰り返す
(自分の楽な呼吸を崩さずにやることが大切！走りながら喋ったり叫んだりすると一気にキツくなります。。。)
〈フォーム〉
とにかく姿勢良く走って、余計な体力を使わないこと 結美Musubi さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
私は私は、ボール投げ反ぷく横飛びです．２つだけだけど．ボー儿投げはへいきんを２Ｏｍこえてた！！横飛びは５回かな？ １ｋさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
気合シャトルランは気合だーー
私は気合でなんとかします。！！
反復横跳びは、私の友達がとても上手なんですよねー。
私もシャトルランが一応嫌いです なんでもさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
体力テスト嫌だぁ....(；；) どうもっまふるちゃんです|ω・)

私は体力テスト反復横跳びとちょう座体前屈(？)以外は平均以下だったと思います。

もう忘れたくって覚えていないというのが本音です(

シャトルランのコツは最初からぶっ飛ばさないことらしいです～！
ちなみにこれは百回行った兄から聞きました(白目)((

お兄ちゃん運動神経よすぎる....((+_+))

体力テスト嫌だぁ...体力でテストなんてすんなし！！((こらこら

では(*´ω`ﾀｲﾘｮｸ) まふるちゃん#復活したい...！@ぱん粉さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
体力テスト楽しくない? こんにちは！
誕生日早めの中1ですっ。質問答えます、
私は去年の記録だと全項目平均越えでした。
体力テスト大好きなんですけどシャトルランはあんま好きじゃないんですよね笑
去年は55とかでした。
私は辛いとかっていう感情捨ててますね。
辛くないって思い込ませるしかないと思います笑
一緒に頑張りましょうね！ にこちさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
ああああああ体力テストおおおおお！！！！ 去年握力3～4（機械の故障かな？？ははっ！でも…友達…10だったな…なんでだろうなっ！）の有頂天変がお送りします。

もう、うん。平均より少し上回るのが何個かあれば嬉しいな。って感じ？
ちなみに、去年は“握力”がやばーいだけで、それ以外は平均より少し低かったり、高かったりしたお。マジで握力＼(^o^)／ｵﾜﾀ… 有頂天変さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
シャトラン。 持久走とシャトラン選べるらしく、私の学校では持久走を選択したのになぜかシャトラン走るんですよ（笑）。記録残せないのに意味ないなっていつも思う（笑）。

線を踏むときに止まると疲れちゃうから、ターンするみたいにすれば行けるよ。 波流さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月24日
シャトルラン大好き！ こんちは！彼氏欲しいです！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
『本題』
途中までですが・・・。
小５→８９回
小６→９１回です！
彼氏が欲しい！さん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月23日

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相談タイトル：「シャトルラン(´；ω；｀)」