どうしたら早く・・・
どうもこんにちは どうしたら早く走れるんですか⁉ リレーの選手になりたくて書きました ぜひ、教えて下さい!
アンはいさん(静岡・9さい)からの相談
とうこう日:2022年4月23日みんなの答え:1件
とうこう日:2022年4月23日みんなの答え:1件
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3つの方法をアンはいさんに!!! アンはいさん、こんちゃっ!!!理科好きだよん。さっそく、本題に行きますがあくまでも、私の意見なので、参考までに。
早く走れるようになる方法はですね...。
1.毎日、欠かさず走る!!!だんだん長距離にして、体力をつけるといいですよ!始めは、無理なく走れる距離で。
2.お風呂のあとと寝る前の、ストレッチ!!!柔軟体操が主ですね!体も柔らかくなるし、超おすすめです!
3.暇な時間に、つま先立ちをする(ふくらはぎの筋肉がつくよ!)、足踏みをする(これも、ふくらはぎの筋肉がつく!!!)
このくらいですね。試してみてください!!!
では!リレーの選手になれるよう応援しています!q(^-^q)頑張ってください!!!私の分も!(((勝手にハードルをあげるな(°o°C=(_ _; 理科好き#理科の先生がおもしろいさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2022年4月24日
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