シャトルラン嫌だぁぁぁぁぁ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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すごくわかる シャトルラン嫌だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ということで学年でシャトルラン１番回数が少ないひとだよ。
あちなみに回数はたったの19回です。(´;ω;｀)
まじでシャトルラン逝ってよし

シャトルラン嫌ださん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月11日
めっっっっっっっちゃわかります! こんにちは!めむです!
【本題】
めっっっっっっっちゃわかります!
シャトルランの、ドレミファソラシド
の曲が流れるとかなり緊張します。
そして結果に響くwww
いや、違うか。
訂正します。私の足が遅いだけです。
足が遅いのを認めたくないので、いつも
「緊張してたから……」
「去年よりも音早くなかった?」
「微妙に20mじゃないよ!長いよ!絶対!」
とか言う言い訳を心の中でしてます。。。
正直コツはわかりません。
コツが分かってたらもう少し走れてると思います!
けど、最初の方は体力を消耗しないようにゆっくりめに走ると言うのは
よく聞きます。ただ、それでゆっくりにしすぎるのも嫌なので、
毎回ペース配分間違えますが……。
最後の方まで残ったら結構話題になるので羨ましいです! めむさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月26日
マジ分かります! 年下が失礼します。

私も毎年あの「ドレミファソラシド」が流れてくると憂鬱になって、軽い頭痛が（笑）。あれ、たぶんみんなきらいだと思います。私も大きらいです。

三年の時までは（決して自慢ではないです）二桁がやっとでしが、五年生になって（四年生は、コロナ休校で体力テストがありませんでした）担任が四年生からの大嫌いな先生になりまして（笑）。
なめられてたまるかぁー!とめっちゃ頑張った記憶があります。
六年生では、なぜか、理由もなく頑張りたくなりまして。ちょ～頑張って31回！クラス最下位でしたが（笑）。

自分の話ばかりしてしまって、すみません。シャトルランは得意ではないですが、コツ(かもしれないもの）は、
・フライングぎみに走りだす！
です。多少フライングしても、音楽のタイミングとかあれけっこうびみょーなので、分からないと思います（笑）

（多分）みんなきらいなきらわれもののシャトルラン！みんなでいっしょに頑張りましょ！(なまいきで、すみません。長文、失礼しました。） 活字中毒系女子さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月21日
コツについてです 年下からすみません。もう終わってたら残念ですが、もし今からシャトルランをする方にも、コツを教えます。僕は前は46回でしたが、70回にまで伸びました。コツは、最初は出来るだけ足をすって歩くことです。出来れば最後の長い音でラインを踏むぐらいがいいです。(ドの後の)そして、ターンはくるっと回れ右というターンの仕方で、右からターンしたら次は左と交互にしましょう。そして、ターンの時が一番足に負担がかかりやすいので、出来るだけスピードを落としましょう(止まってはいけません。)そして、鼻呼吸を意識しましょう。呼吸法が～とかいう人はいますが、いつもの呼吸法でokです。鼻呼吸が苦しくなったら、あと3回頑張ろうという意気込みで口呼吸に変えましょう。そして、シャトルランの前は足をもみましょう(授業前の休み時間の間に)もちろん、前日はゆっくり休みましょう。そして、普段から毎週1回サイクリングをすることを進めます。
(往復で)小学生なら、低学年は10km
中学年なら15km、高学年なら20km
中学生なら30km以上を目標として、自転車をこぐと全身持久力がアップします。シャトルラン、頑張って下さい。 あああああさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月14日
分かりまぁぁぁぁす!!（（（黙れ こんにちはあいうえおです。
私もめちゃくちゃシャトルラン嫌ですよー！
30までいったことないです…
同じ苦手組としてからのアドバイスは、ドの音程で向こう側に着いときゃ良いんですよ。（アドバイスじゃなくね？）
シャトルラン、一時の間だけですから、頑張りましょう！
年下からすみません… あいうえおさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月3日
私もだけどぉぉぉお れなですどうも！

シャトルランってあれですよ…
最後まで残ったらガチでキャーキャーされるよ
まぁそんな関係ないけどｗｗ

個人的なコツは

ずっと同じスペースで走ること

息継ぎ？の仕方をyoutubeなどで調べる

こんな感じですね…youtubeを頼りましょうｗｗ #RENA -れなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月30日
シャトルラン苦手です！ こんにちわ、こんばんわ。ラムネもちです！
自分もシャトルラン苦手,,,。
自分が聞いたコツは

・最初はすり足気味で走る
・止まらずにゆっくり減速、加速をする
・ドの音で端につくようにする
・準備体操はしっかり！（足の筋肉を伸ばしておく）
・折り返すときは少し大きめに回る
・他の人が速くても自分のペースで
などです！

ネットで調べたら色々あると思います！
頑張りましょうね！！ ラムネもちさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月30日
こうしたらいいかも？　と思った物！ こんにちは♪♪ 猫すずです！
前にやったシャトルランは36くらい？しか行きませんでした…。
4年でこれってどうなのかなぁ~？まぁ、いいけども。

では、早速本題へ！\\^^/ﾜｰ
私が、こうしたらいいのでは？と思ったもの&ネットで調べたのです！
①音にピッタリついていく. 自分
②途中で立ち止まったりはしない！ネット
③一定のリズムで走る！ネット
④線に足を滑りこまらせて、Uターンする. 自分
(④は友達がそうしていて、女子の中で最後辺りまで残っていたので選びました！)

と言う感じです！私の学校は私立なので少し違うかも知れませんが…
役に立つと幸いです！ではさようなん！！ 猫すずさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年4月30日
シャトルランねー どうもnです！
僕はシャトルラン得意です！
コツはレベル1から2くらいに変わるまでは早歩きで進み、なるべく体力を消耗しない事です！
余談
僕よりシャトルラン得意な親友が言ってたんですが、実はレベル5くらいまでは音階の速さはほとんど変わってないそうです！どんどん体力を消耗しているため、そうか感じるだけだそうです。(本当かどうか保証はできません)
って事でシャトルラン頑張って下さい！ 無題のnさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月30日
僕も嫌！ やほやほやっほー！英雄苺プリンだよ！名前覚えてね！
僕もシャトルラン嫌！

たぶんシャトルランにコツはないと思う。
体力をつけることしかないと思います。

ま、お互い頑張りましょう！
それでは！ぐっばいちゃ！ 英雄苺プリンさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2022年4月30日

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