夜ねれない…
ゆいかです、
最近あんまり寝れなくて困っています。もともと毎晩泣いているような感じだったんで、泣きつかれて寝る…みたいな毎日でした。
でも最近、症状…?がどんどんひどくなってきて、
・悪夢をみて起きてしまう、(その後はだいたい泣いてます…)
・夜中に過呼吸になる、(対処とかよくわかんなくて結構しんどいです…)
・夜中に起きて泣いてしまう、(悪夢とかではなく急に起きて泣いてしまいます…)
主にこんな感じです…。原因とかは確定ってわけではないけれど、たぶん親かなと思っているので…笑
親にはあんま相談したくないです、(親が原因じゃなかったとしても普通にゆいたくない…)
普通に寝不足になってしまうので、体育や部活もだいぶしんどいです、、。
体育の授業のあとはだいたい保健室に行っているし、1回だけ倒れたこともあります、、(立ってらんなくてフラフラ、、みたいなのです)
ちなみに睡眠薬は、夜中にほんとに寝れなくてしんどいときだけ市販の飲んでます…。
症状を抑える方法だけでもいいので、なんか改善方法があったら教えてほしいです…。
優しい回答よろしくお願いします、
ゆいかさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年5月2日みんなの答え:3件
最近あんまり寝れなくて困っています。もともと毎晩泣いているような感じだったんで、泣きつかれて寝る…みたいな毎日でした。
でも最近、症状…?がどんどんひどくなってきて、
・悪夢をみて起きてしまう、(その後はだいたい泣いてます…)
・夜中に過呼吸になる、(対処とかよくわかんなくて結構しんどいです…)
・夜中に起きて泣いてしまう、(悪夢とかではなく急に起きて泣いてしまいます…)
主にこんな感じです…。原因とかは確定ってわけではないけれど、たぶん親かなと思っているので…笑
親にはあんま相談したくないです、(親が原因じゃなかったとしても普通にゆいたくない…)
普通に寝不足になってしまうので、体育や部活もだいぶしんどいです、、。
体育の授業のあとはだいたい保健室に行っているし、1回だけ倒れたこともあります、、(立ってらんなくてフラフラ、、みたいなのです)
ちなみに睡眠薬は、夜中にほんとに寝れなくてしんどいときだけ市販の飲んでます…。
症状を抑える方法だけでもいいので、なんか改善方法があったら教えてほしいです…。
優しい回答よろしくお願いします、
ゆいかさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年5月2日みんなの答え:3件
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病気いってね 心の病気かも
早く病院行ったほうがいいよ。
早く治ったらいいね
あなたの病気が治るのを心から願います。
桜さん(三重・10さい)からの答え
とうこう日:2022年5月18日 -
心の病気 心の病気です。
早めに精神科に行った方がいいよ!
睡眠薬を飲む時点でもう病院に行った方がいいです。
以上 sweet☆lovely sweet☆lovelyさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2022年5月4日 -
病院へ!! 心の病気かもしれないので早く病院に行った方がいいです。 バニラアイスさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2022年5月3日
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