夜ねれない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜ねれない… ゆいかです、
最近あんまり寝れなくて困っています。もともと毎晩泣いているような感じだったんで、泣きつかれて寝る…みたいな毎日でした。
でも最近、症状…？がどんどんひどくなってきて、

・悪夢をみて起きてしまう、(その後はだいたい泣いてます…)
・夜中に過呼吸になる、(対処とかよくわかんなくて結構しんどいです…)
・夜中に起きて泣いてしまう、(悪夢とかではなく急に起きて泣いてしまいます…)

主にこんな感じです…。原因とかは確定ってわけではないけれど、たぶん親かなと思っているので…笑
親にはあんま相談したくないです、(親が原因じゃなかったとしても普通にゆいたくない…)

普通に寝不足になってしまうので、体育や部活もだいぶしんどいです､、。
体育の授業のあとはだいたい保健室に行っているし、１回だけ倒れたこともあります､、(立ってらんなくてフラフラ､、みたいなのです)

ちなみに睡眠薬は、夜中にほんとに寝れなくてしんどいときだけ市販の飲んでます…。

症状を抑える方法だけでもいいので、なんか改善方法があったら教えてほしいです…。

優しい回答よろしくお願いします、

ゆいかさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年5月2日みんなの答え：3件

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病気いってね 心の病気かも
早く病院行ったほうがいいよ。
早く治ったらいいね
あなたの病気が治るのを心から願います。
桜さん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月18日
心の病気 心の病気です。
早めに精神科に行った方がいいよ！
睡眠薬を飲む時点でもう病院に行った方がいいです。
以上 sweet☆lovely sweet☆lovelyさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月4日
病院へ！！ 心の病気かもしれないので早く病院に行った方がいいです。 バニラアイスさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月3日

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