何時に寝ても朝が辛いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

何時に寝ても朝が辛いです 私は電車通学で、23時に就寝、5時過ぎには起きて、7時前に家を出ます。結構寝てるはずなのに朝起きるのが苦痛です

どうしたら早起きしても眠くなくなりますか？色々調べて試してみましたが、効果はなく、今のところ最善策は見つかってません。

朝、シャキッと起きる方法とか、ショートスリーパーの方などがいるみたいですが、どうやってなるのかとか知ってる人いたら教えて欲しいです！よろしくお願いします！
まりも！！さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年5月8日みんなの答え：1件

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たったの6時間？！そりゃ眠いわ ろろ、ろ、6時間しか寝てないの？！やばくね？！大丈夫です？！
そりゃ眠いでしょ誰でも。５時起きなら２１時に寝ましょう。
塾などの時間は早めて，夕飯も早い時間に食べてお風呂にゆっくり浸かって寝ましょう。 らーめんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月9日

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