何時に寝ても朝が辛いです
私は電車通学で、23時に就寝、5時過ぎには起きて、7時前に家を出ます。結構寝てるはずなのに朝起きるのが苦痛です
どうしたら早起きしても眠くなくなりますか?色々調べて試してみましたが、効果はなく、今のところ最善策は見つかってません。
朝、シャキッと起きる方法とか、ショートスリーパーの方などがいるみたいですが、どうやってなるのかとか知ってる人いたら教えて欲しいです!よろしくお願いします!
まりも!!さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2022年5月8日みんなの答え:1件
どうしたら早起きしても眠くなくなりますか?色々調べて試してみましたが、効果はなく、今のところ最善策は見つかってません。
朝、シャキッと起きる方法とか、ショートスリーパーの方などがいるみたいですが、どうやってなるのかとか知ってる人いたら教えて欲しいです!よろしくお願いします!
まりも!!さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2022年5月8日みんなの答え:1件
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たったの6時間?!そりゃ眠いわ ろろ、ろ、6時間しか寝てないの?!やばくね?!大丈夫です?!
そりゃ眠いでしょ誰でも。5時起きなら21時に寝ましょう。
塾などの時間は早めて,夕飯も早い時間に食べてお風呂にゆっくり浸かって寝ましょう。 らーめんさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2022年5月9日
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