そり腰の治し方教えて下さい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

そり腰の治し方教えて下さい。 こんにちは、みかんです。
早速なんですけど私はとってもそり腰です。なので、直す方法を教えて下さい。お願いします。 みかんさん（奈良・11さい）からの相談
とうこう日：2022年5月8日みんなの答え：2件

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ぼくも 恥骨あたりだけ前に突き出す感じで内ももに力を入れる、らしい
(my母上談)

僕も姿勢悪くて、今までは意識すれば綺麗な姿勢ができていると思ってたら、反り腰って言われた。

習慣にしていくしかないね 偽名。さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年5月9日
治し方 姿勢に気をつける
ストレッチを実施する
筋トレを実施する
整体院で施術を受ける
病院で診察を受ける
反り腰とはその名のとおり、腰が前に反っている状態です。腰が前に反る原因は、骨盤の開き・前傾だと考えられています。

本来閉じているはずの骨盤が開いたままだと、骨盤が前傾しやすい状態となります。骨盤が前傾したままだと体全体のバランスが上手く取れないので、体の後ろに重心がかかってしまい、腰が反りやすくなのです。

骨盤が開いたままだと内臓が正しい位置に収まらないため、内臓が下がり腰に大きな負担がかかりやすくなります。反り腰の人に下腹がぽっこり出ている人が多いのは、内臓が下がっているからだと考えられます。
以上です。長文失礼致しました。 キャンディーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月9日

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