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甘いもの止める方法おしえてください 甘いもの止める方法を教えてください！
いろいろ調べたんですけど部活とか恋とかのストレスで食べてしまうとか理由があるときの対処法はあったんです。
でも私は甘いものが食べたくてしょうがないだけで、、、。
部活は陸上部なんですけど短距離です。そして部活がない日は朝25分くらい走ってるんですけど甘いもの食べるとせっかく走ったのに！とか罪悪感が、、、。。
自分の気持ちが弱いだけだとか言われたらそこまでなんですけど、w
何回も甘いもの断ちが挫折してるんです！できればおしえてください！！ しゃんさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2022年5月9日みんなの答え：4件

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  • わかりますっ… どもー。7ですー。
    いやぁ、めっちゃ分かるです。私も過食する時、めっちゃ甘いもの食べます笑。最近過食しすぎてまじで糖尿病になりそうでびびってるんですよねー…。さっきもチョコとクッキー食べたし。明日からはやめますっ。ここに宣言！

    本題ー。
    私は甘いものが食べたいってなったらとりあえず歯磨きします。
    ミントのやつとかでやると食欲失せるんでおすすめですよー。
    それでも食べたい時はナッツを食べたりヨーグルト食べたりしてます。あとは1日に食べる量を決めて袋分けにしとくのもおすすめ。
    一袋食べたらもうおしまいってなるよ。

    こんな感じですー。では

    7さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年5月11日
  • これでできるかわからんけど・・・ 僕は元々甘いのよりしょっぱいのだったんだけど、辛いものをよく食べるようになってから、特に甘いものが苦手になりました…
    もしかしたら辛いものをすきになったら甘いのを減らせるかも？         あかりんご@にじ推しさん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年5月10日
  • 私もあります！！
    しゃんさんはじめまして！
    あすかです。私はそういう時お母さんにお菓子たちを隠してもらいます。
    試してみてください！！         あすかさん（静岡・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年5月10日
  • 糖中毒？ 甘いものがやめられないときの対処法は、シンプルに糖質から離れることが最も効果的です。 少しでも甘いものを食べると脳内麻薬の中毒になるので、一定期間を決めて身体から糖質を抜きましょう。 どうしても甘いものが食べたくなったときは、エリスリトールなどの糖類ゼロ甘味料を使った低糖質スイーツを楽しんでみてくださいね。 margarineさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年5月10日
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