至急走るのが早くなる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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練習あるのみ 私はあしが悪いのに運動神経も悪いです
今年50mそう１４・４秒です
去年１６秒一昨年20秒で毎年早くなってます
やっぱり走れる時は走った方がいいと思います。
私もあしが早くなっております pppさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月14日
それなら… 足が速い人は筋肉がついてるからなのです！！毎日ソーラン節を踊っとけば筋肉痛なるから筋肉強くなって早くなるよーー あいうえおさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月12日
父からのアドバイス 腕を振ることやねー！意外とできてるつもりでも、、、意識してみて！ 足早い人さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
共感！ 私も1番足が遅くて、徒競走とか5mくらい差つけられて1番後ろにいたんだけど、その差が縮まった、少し速くなった方法教えるね！
･大股を意識する！
･脚が地面に着いたらすぐ反対の脚を出す！
･腕を振る！
みたいな感じかな？
効果無かったらすまぬ… のりまきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
れんしゅうあるのみ！ こんにちは！私は今中学２年生、現役の陸上部員です。
私は小さい頃から体を動かすのが好きだったので陸上部に所属しました。
（短距離をやっています！）
私の部活の顧問の先生がよく言っているのは、、

・体を少し前傾姿勢にすること
・足のピッチを早くすること
→ピッチは足の回転数ですかね。地面を蹴る音を早くしようと意識してみてください！
・腕をふること
→腕と足の動きは連動しています。肘を開かず手のひらが走っていて視界に入るくらいの高さ、肘は腰の位置くらいで振るとなおいいと思います。なかなか難しいかもしれないです。（私もいしきするのをわすれてしまうくらいなんです。）私は肘が開いてしまうくせがあります。最後の方に疲れが溜まってくるのでとにかく腕を振って走ってみてください。

意識することでタイムは上がります。ほんの少しでも意識すると動きも活発になると思います。運動会がんばってください！！ オメガ３さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
正直言ってｗｗｗ どうもこんにちは。歩佳です。
正直言って、あと１０日では鍛えてはやくなるのは難しいと思います！
だけど諦めないでください！この世界には裏技というものがあるんです！
５０M走裏技と調べてみてください。色々と出てきますよ。
実際に私もそれをやり、リレーの選手までなってますから。
頑張れ！ 歩佳さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
アドバイスとかじゃないんだけど… アドバイスじゃないんですが
靴のかかとの方にプチプチを４つ折りにして
入れると速くなるらしいです！！
アドバイスじゃなくてすみません
かんこーひーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
もう11日だけど こんにちわ、まかたんです

もう11日だけどこつ教えます

走るときたくさん手を振と、いいよ まかたんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
答えます！ こんにちは！

私も、運動会でリレーやります！

私は、走るのが速い方なのです。
リレー大好きで。

マラソン大会前とかにやってた方法があるので、答えました！

・Youtubeで、「走るのが速くなる」で検索！
いっぱい出てくるよ！

・速い子に、コツなどを教わる！

・靴を見直してもイイかも！

こんな感じかなぁ。

とにかく、まずは「自分は遅い方」と意識しないことが大事だと思います！

私、ルーさんのこと、応援してますから！
#ゆるん。さん（福井・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日
私だったら、、、 こんにちは！れなです！
私めっちゃ足遅かったです。友達に笑われるレベルで、、笑
私は以前やっていたテニスを再開したら足速くなりました！スポーツ類は短期間でも結構足速くなります！ウォーキングもやって損はないかも！家ではストレッチとか！頑張ってください！！！ みりんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月11日

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相談タイトル：「至急 走るのが早くなる方法」

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