不登校：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校 【三年間なやんでいる事】私は私立の中学校に通っていてバスと電車を利用して登校しています。コロナでマスク生活が始まって、「自分の鼻息が周りに聞こえてないか」考えてしまい、授業の時間や人がたくさんいる静かな空間が苦手になってしまいました。元々鼻息があらくてそれにきずかずに四年生まで過ごしていて、五年の後半から気づき始めて一日中気にするようになりました。このなやみのせいで緊張型片頭痛という病気にかかってしまったり、友達の接し方がわからなくなってしまったりしている状態です。学校にはここ一か月行けていなくて、行けていない理由を親にも話せません。転校してちがう中学校へ行こうかも考えていますが、どこの学校だろうとマスクを着けて授業を受けるということは変わらないのでまよっています。精神的にすごく辛くて暗闇の中に一人とじこもってるみたい。誰か応援メッセージや解決策などなんでもいいのでコメントください。涙が出るほどなやんでいます。世の中にはもっと深刻な状態で学校に行けていない人がいると思います。ばかにされることかもしれないけど勇気を出して送りたいと思います。 rukaさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2022年5月16日みんなの答え：3件

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罪悪感は持たなくて大丈夫 辛い思いをしている人は、その多くが「自分より辛い人がいる」と自分の辛さを小さく見てしまいます。
「もっと深刻な状態で学校に行けていない人がいる」とありますが、そんな風に思う必要はありませんよ。「学校を休む権利」はみんなにあるもので、「休みたいな」と思ったら自由に休んでいいんです。

ずっと自分の鼻息を気にしてしまうのは日常生活に支障が出てしまうと思うので、メンタルクリニックなどで相談することをおすすめします。鼻息が気にならなくなるかもしれません。 はるちゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年5月16日
大丈夫ですよっ！ こんにちは、rukaさん！
ブルーレースフラワーです。
rukaさん、鼻息が荒くなってしまうことは、
気にしなくても大丈夫ですよ！
以前私も手汗をかくことを気にしていたのですが、
意識しないようにすれば自然と治りました。
なのでrukaさんも意識のしすぎなのかもしれませんね。
それに、学校という学びの場に、
悩みで行くことができないのはとても悲しいことです。
そして、
「世の中にはもっと深刻な理由で学校に行けない人がいるから」
そのような考え方ができるrukaさんは、
素晴らしい人です！
rukaさんが涙が出るほど悩んでいるのならば、
それは深刻で悲しいこと。
物事をしっかり考えることができるrukaさんには、
ぜひ自信を持ってもらいたい。
大丈夫ですよ！rukaさんならその癖も治ります！
頑張って下さい！離れていても、応援しています。
そして、私以外にも
応援してくれている人がいるのを忘れないで。
では、さようなら！ ブルーレースフラワーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月16日
そのきもち、わかります オンラインでやればいいと思います。 ウェルシュコーギー好きさん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2022年5月16日

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