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最近授業中気づけば寝てしまってます.. こんにちは、あまみやと申します。

最近授業中に寝ることが増えました。
寝ないようにはしてるんですが気づけば寝てしまっていることがあるんですけど、これっておかしいでしょうか?
どんだけ早く寝ても、たくさん寝てもすごく眠くて学校では1回は寝てしまいます。これまでは全然そんなこと無かったのですが、睡眠の質が落ちたのでしょうか?それとも不眠症なんでしょうか?
寝室の環境を変えたとかは一切なくて、今まで通りの環境です。
誰か教えてください。
あまみやЙさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2022年5月16日みんなの答え:5件

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  • 私もですー! 私も、授業中とかに寝かけることはしょっちゅうあります!
    寝てるかどうかはわかりませんが、私の場合は意識が他のところに飛んでいることのほうがよくあります。
    授業中、首がカクッてなって、ハッと目を一瞬だけ覚ませます。でも、すぐに眠たくなります。
    私の場合は、どの授業でも最終的には何かしらのことで目を覚ませます。

    授業中寝かけることとかは多分みんなあると思うので、そんなに心配する必要は無いと思います!
    りつさん(和歌山・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月17日
  • よくあります 寝ないように頑張っても気づいたら意識飛んでますよね。わかります。
    私は大抵、教科書の好きな分野のページを読んだり(コラムとか、授業と全く関係ない所とか)それでも眠かったらノートにらくがきをします。私は絵が下手なので文字を書いてるんですが、手を動かしていると耐えられるのでオススメです。
    授業をちゃんと聞いてるようにも見えますしね。
    マさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月17日
  • 一緒です! 庵。です!

    私も1日に一回というわけじゃないんですが、最近寝ることが増えてきました。

    睡眠の質が落ちたのでは…?と私は思います。

    前の席の人に毎回起こされますよ…勘弁してください…。
    庵。さん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月17日
  • それは、、、 はじめまして!あすりんです。
    寝てしまうのは病気ではないでしょうか?
    一回病院に行ってみてはどうですか?
    あすりんさん(静岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月17日
  • あるあるだねっ! こんにちは!あかりんです!名前覚えてくれると嬉しい!
    私もよく授業中寝ます(笑)
    多分不眠症じゃなくて授業がつまらないからだと思うよ!(私の場合)
    寝ない方法は周りの子といっぱい話すこと!
    話しながらは寝れないからね(笑)
    もし気になるなら病院に行ったほうがいいかも!
    じゃ、またね!
    あかりんさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月17日
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