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体力がない わたしは、体力がなくてすぐ疲れます。
学校に行っただけでメンタルも体もボロッボロです。
それで習い事に行けなくなります。
どうしたらいいですか?
りななさん(選択なし・10さい)からの相談
とうこう日:2022年5月17日みんなの答え:1件

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  • 休憩を多めに取る こんにちは。みかん氏です。

    学校行くだけでもけっこう体力使いますよね。
    わかります。


    今思いつく方法は2つあります。

    ・学校で気を張り詰めすぎない
    ・家に帰ってからリフレッシュ

    なるべく体力を使わないように、学校でも気楽に過ごして、帰ってからは好きな音楽を聴く、スイーツを食べる、とか、楽しい事をしてみてください!
    帰る時も、「家に帰ったら楽しい事が自分を待っている!」って、嬉しくなれると思います。

    あと、習い事は学校が休みの日に行くようにするのも良いと思いますが、難しいですかね。
    その日の体力が足りないときはお休みしても大丈夫だと思いますよ。

    無理しないでくださいね。
    応援してるよp(^-^)q
    みかん氏さん(兵庫・15さい)からの答え
    とうこう日:2022年5月19日
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