体力がなさすぎて体育がキツい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体力がなさすぎて体育がキツい こんにちは。くらげです。

自分はほんっっっっっとに体力がないんです。

文化部だし、普段運動しないので当たり前っちゃあ当たり前なのですが、この間なんて100mを2回走っただけで気持ち悪くなって保健室に行きました。

その次の週くらいに1000mを測ったら、そのときは大丈夫だったのでたまたまかもしれませんが、100mで保健室はさすがにやばいな...と思ったので質問しました。

体力をつけるにはやっぱり運動するしかないんですかね...

疲れにくい運動の仕方とかあったら教えてください！

それじゃ(*･ω･)/ くらげさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年5月18日みんなの答え：2件

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わたしと同じ こんにちはーみみりんでーす。わたし、中３だけど体力ぜんぜんありません。同じ中間同しでがんばりましょ！ みみりんさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年5月19日
体力をつけるためには… こんにちは！
単刀直入に言いますと体力をつけるのは難しいですよね…うーん…私が見たサイトだとこの質問に当てはまりそうなものは無かったのですが持久力をつけるのはありましたよ！有酸素運動をすると良いそうです。縄跳びなどがオススメだそうですよ。
あと疲れやすい子は体力だけじゃなくて体が硬いから、だそうです。体も柔らかくした方が良さそうですね。
外れてると思うんですけど少しでも参考にしてくれると嬉しいです。 白色大好きな悪魔さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月19日

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