夜中に目が覚める：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜中に目が覚める こんにちは。前猫（あだ名）です。
今回の質問は、夜中の3時～5時ぐらいの間に目が覚めて、その後30分ほど寝付けなくなることです。
ちなみにトイレに行きたいとか、暑いor寒いとかでも無く、ふと目覚ましの音も鳴っていないのに毎日目が覚めます。
おかげで睡眠時間が日に日に減っていっています。
原因を知っている方がいればよろしくお願いします。
年下、年上、同学年、どなたでもタメ口おkです！
よろしくお願いします！では…。 前世は猫がよかったさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年5月20日みんなの答え：2件

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精神的に… 体が悪いと言うより、精神的なものだと思います。近くの精神科や小児科で相談したほうがいいですよ。
特発性不眠症
自律神経失調症
中途覚醒
睡眠時無呼吸症候群
不眠症
などが考えられます。 みゅう★さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月21日
辛いね… 特発性不眠症
自律神経失調症
中途覚醒
睡眠時無呼吸症候群
などが考えられるけど、ストレスたまってないかな？
ストレスがたまって心が疲れると、不眠症になってしまうんです。
11歳ってことは、小学生だね。小学生で不眠症はちょっとアレだなぁ
早めに改善したほうがいいね。
最寄りの内科や精神科に行ってみてね。 ゴムぱっきんさん（熊本・16さい）からの答え
とうこう日：2022年5月21日

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