最近ずっとネガティブ。ポジティブになる方法は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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楽しいことを 楽しいことを考えましょう！
ゲームとか、食べ物とか、部活とか……。
考えてることと全然違うことでもいいです！
あぁ、今日数学一限かよ……って思ったら、
お、今日数学一限で終わる！！ラッキー！
みたいな。
いい方向に考えると、上を向くとポジティブになれるような気がします！ ふゆくんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月15日
俺っちは・・・ 俺っちは自覚してないんだけど、ともっち（ともだち！）に『ポジティブだねぇ』とよく言われる！！！
俺から言えることは！ポジティブの人と一緒にいるとか、口癖を「まあいっか」「次は頑張ろ！」とか前向き？な言葉を口にしたらいんじゃね？とか思ってーw よっとぉさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月15日
それはもう！ 自分のここがいいなと思うところを無理矢理でもたくさん見つけてみてください！！後は自分の身の回りの幸せを見つけようとしたり好きなものを見つけてみてはどうですか音楽趣味運動などを見つけてそれに向かって一生懸命になっているうちにきっと自分は前向きになっているはずです ヒロアカ！！さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
答えまーす！ 好きな歌で明るい歌を聞くと言うのはどうでしょうか？ 名無しさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
めっちゃポジティブでーす！ ぽんずでーす！マヨネーズしか勝たないさんこんにちは！
私はめっちゃポジティブでーす！えーっと、やだ！ってできるだけ思わずに、例えば、そうじがいや、だったら、そのあとに遊べる！とか、その次にある何か楽しいことは考えてみるといいんじゃないでしょうか？私はそういう性格なのでよくわかりませんが。
年下から失礼しました。
というわけで、ぽんずでした！ ぽんずさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月27日
うーん 私もネガティブに考えてしまうことがよくあるのでとてもよくわかります
周りを気にしないとか，何事も＋で考える，とかですかね，， ひさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2022年5月27日
一度考えてみよう えっと、マヨさんの質問ですが、ポジティブとかネガティブとかは精神的なものなので自分で変えようと思えば本当は変えられるんです。

でも自分の考え方を変えたりするのは中々できない人が多いですよね。それは、本能が自分が変えられないよう、自制をしているんです。

今マヨさんがネガティブ思考なのは全く意味や価値がない訳ではありません。例えば
自分を守るため、とかきちんと理由がある筈なんです。

なので一度考えてみて下さい。何故自分はネガティブになっているのか？ポジティブとは自分にとって大事なのか？

ポジティブだから幸せになれる訳ではありません。それが自分に合うのか、変わった後の事を一度考えてみて下さいね。

その上で変わりたいと思うならネガティブな思考をしてしまった時すぐにポジティブな思考で上書きする訓練をしてみて下さい。

意図的でも、最初は心からそう思えなくても構いません。反復練習とそれを心に刻みつける事で少しずついい方向に考えられるようになると思います。

頑張ってね。 trueさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年5月27日
わかる、そういうことある 私も割とネガティブに考えてしまう方･･･

本で読んだんだけど、ネガティブな人が無理にポジティブ思考すると物事が上手くいかないことがあるらしいから、無理にポジティブになろうとする必要はないと思うよ。
でも、もし気になるなら日常の小さなことからチャレンジした方がいいと思う。あとアバウトに生きることも大事。

ポジティブの例
テストヤダ→終わったら自由！
テストの点数が悪かった→問題点がわかった！次はそこを間違えないように気をつける！

切り替え？の考え方が大事だと思うよ みーみさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年5月26日
ポジティブ思考 私もネガティブな方だったんですが、ネガティブなことを思いついても、その逆のことを考えていれば自然とポジティブになれました！
ぺこぱの漫才の中にもポジティブになれるヒントがあるので、もしよかったら見てみてください(^^) はらぺこぱさん（青森・17さい）からの答え
とうこう日：2022年5月26日
みんと。からのめっせーじ。 こんちゃあ。
みんと。です。
私もそうです。ものすごくネガティブです。というか、不安が大きくなった
気がしますね…
主様…？
もしや、ポジティブに無理やり変えようとしてるのでは…？
急にネガティブから、ポジティブに
変えると心が疲れちゃうかもしれないよ？
ネガティブというのも性格の一つです
ネガティブさんだっていいところあるんですよ…！

「いつも、こうなったらどうしよう」
って考えたりしませんか？
いつでも、最悪の事態を想定できる、
すごい子だし。
いつでも慎重に物事を進められる、
しっかりものなんです！
なので、あーしは、ネガティブな人でも、いいと思います！(*^^*)

もし、ポジティブに変えたいなら。
少しずつ取り入れていくのがいいかなと…
ネガティブ同士頑張りましょ。！
それでは～また会いましょう(*^^*)
以上みんと。でした！
みんと。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月26日

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相談タイトル：「最近ずっとネガティブ。ポジティブになる方法は？」