外に出られない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

外に出られない 相談です
小6の時に学校に行くとパニックや吐き気が出るようになりましたそれでも毎日頑張って学校に行っていたのですが体に限界が来て不登校になってしまいました。
外には出られていたのですが1回パニック症状が出てしまい怖くなって今は家の周りまでしか歩けなくなってしまいました
あと1年で受験生なので来年には学校に行けるようになりたいんです。
そこで質問なんですけどどうゆうふうにリハビリというか外に出る練習をすればいいですか？
文章ぐちゃぐちゃですみません…ちなみに病院には行っていたのですが外に出られなくなってしまったので今は親に行ってもらってます… みやさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年5月27日みんなの答え：3件

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無理は絶対よくないです 私も小学生の時にいじめを受けて、一年間ほど不登校でした。外に出たくても体が拒否して出れず、本当に辛いですよね。無理せず、主さんのペースで良いと思いますよ。私がおすすめなのはカウンセラー方とお話をすることです。急かさずゆっくり話を聞いてくれますし、少しはスッキリすると思いますよ。
通信制の高校に行くという手もありますし、一度親御さんとお話をしてみてはどうでしょうか？
何にせよ無理をして悪化してしまっては良くないです。壊れてしまう前に必ず誰かに頼りましょうね。
少しでもお力になれれば嬉しいです。
みょーんんさん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
それはきついよな 俺的にはストレス？だと思う。

学校で嫌なこととかがあって体が拒否反応を起こしてるんじゃないか？

病院へ行け､だけど外に出られない。

今はコロナの時期だから家に入れるのは怖いかもしれないけどカウンセラーの人を家に入れて審査するのがいいと思うぞ！

怖いだろうけど頑張れよ！受験頑張れ！！
雨雨さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
パニック障害 パニック障害だと思います。
限界が来るほど辛いなら精神科で入院という手もあります。 ゆるちゃ。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日

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