どうすれば､､､？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうすれば､､､？ こんにちは、みあです！(o^^o)
ちょっと最近辛いことがあって、それを聞いて欲しいな～と思いました。
【本題】
＊病みアピじゃないです
私は、私のことを嫌いだと話していた子がずーっとくっついてきたり、委員会の仕事を頑張っているのに「仕事しろよ」と言われたり学校では嫌なことしかなくって、リスカをしていました。
でも、そのことが母にばれ、父には話されませんでしたが、リスカを辞めさせようとしてきて、私はリスカを禁活しています。母は「リスカするくらいなら私を殴って」と言ってきましたが、子供が親を殴れるわけがありません。
そして、リスカもダメ、親も殴れない、心配させたくないと思ってストレスがさらに溜まってしまいました。
それのせいで軽いうつの症状が出てきました
・死にたいといつも考える・頭痛、吐き気
・朝物理的に起きられない・常に生理不順
・教科書が歪んで見える

！注意！→うつは気持ちが沈んでしまっていることそれが進むと、うつ病になる
読んでくださり有難うございます。あだ名、タメ口オッケーです。 みあさん（岩手・12さい）からの相談
とうこう日：2022年5月31日みんなの答え：4件

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辛いなら こんにちは！
お母さんに相談して精神科に行ってみてください。
どんなお母さんかは分かりませんが、文章を読んでいる限り優しい方だと思うので、行こうと言ってくれると思いますよ。
まずは相談。頑張ってください！ リオさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
続き！ ２個めですっ！
いっとくけど、私、続けて書いたの初めて！
あと、暗い雰囲気で終わってごめんっ！
文字数やばくて、、笑

じゃ、本題！

自分が好きな曲を何回も。

毎日辛いと思うけど頑張ろ。
同じ辛い同士として。
毎日、日々戦っている者として。

これで私の言いたかった事は終わり（？)かな。
もう一回言うけど、、
頑張ってね。
私が言いたかった事は、結局それだけかも。
私の思いが伝わるよう、願っているよ！
じゃ、ばいちゃ！ 世界に一人しか居ない私。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日
みあちゃん！こんちくわ。((名前かわっ☆ みあちゃん！((こーゆー言い方で良い？
( ・∀・)？そうゆう呼ぶ方にするね！
こんにちわんわん！
世界に一人しか居ない私。ですｯ！

本題！

分かる。その気持ち。
誰も味方が居ないんだよね。
誰もこの気持ちを分かってくれないんだよね。
だからキズなんに相談しに来たんだよね。
正直私は、この国はいじめ、嫌がらせの対策が完璧に出来ていない。
でも、必ず対策出来るような簡単な事じゃないから。
喧嘩とは事の大きさが違う。
そんな時は、誰かに相談してみよう。
、、って言っても難しいよね。
いきなり誰かに相談しろって言われても。
「相談」は、確かにいじめ、嫌がらせ対策になると思う。
でも、勇気がいるよね。
話せたら相談した方が良いよ。
でも、さっき言った通り、勇気がいるから。
私も相談出来なかった。
少しずつでも良い。
自分の気持ちを紙に書いてみよう。
大きな紙に。
自分の気持ちを。
細かく。丁寧に。
そしたらすっきりする。
そして、ポジティブになろう。
でも、これは出来たらで良い。
無理にポジティブになろうとすると、自分が疲れてしまう。
あと歌、曲を聞こう。
いい気分になるよ！
続きます！ 世界に一人しか居ない私。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日
そうなんだ･･･ (挨拶省略)

それはつらいですね。ストレスがたまったらうつ病になってしまうので、
ストレスの発散法をみつけてみるのはどうかな？
私の場合は
・かみに友達のいやなところをめちゃくちゃかいてビリビリ
・誰か信頼できるひとに話してみる(ネットの相談窓口とかでも)
・おふろとかベッドとかで愚痴をいう
とかです。私もリスカしたくてたまらなくなることあります！！

年下から失礼しました。

小鳥さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日

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