めっちゃくちゃ辛くなった時どうする？
はじめまして。もしくはおひさしぶりです。
急ですが、質問です。
みなさん、辛くなったときや、消えたくなったときなどは、どうやってその感情をおさえていますか？
回答よろしくお願いします。 いち王さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年5月31日みんなの答え：3件
急ですが、質問です。
みなさん、辛くなったときや、消えたくなったときなどは、どうやってその感情をおさえていますか？
回答よろしくお願いします。 いち王さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年5月31日みんなの答え：3件
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キズなん！ こんにちは！ハニードールモです( ´θ｀)
めっちゃ辛いことがあったら、キズなんで発散しますね。
ここなら素を出せるし、
楽しいから嫌なこと忘れられる！
音楽とかも聞くよ！
病んでる時とか効果的！ ハニードールモさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日 -
音楽 私は、嫌なことがあれば音楽を聴きます。
ポジティブな歌も、暗い歌だとかもどちらもいいです。
個人的には、音楽だとかいいと思います。コメント欄など見てると、音楽で救われた人もいるみたいですし。 みうさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日 -
あーぁ。またやっちゃった。 みかん氏だぁ。
悪いこと考えたらすぐ自分で気づいて切り替える。
今考えてたな。って気づいたら肺の中の空気全部出すつもりで息を吐く。
全部（適量）吐き出したらもう忘れる。
これで終わり。
最近はスムーズにできるようになってきた。
p(^-^)q みかん氏さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日
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