視力低下を防ぐ習慣を教えて下さい...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

視力低下を防ぐ習慣を教えて下さい... こんにちは！香歩です！
宜しくお願いします！

私は目が悪いです。小学生ながら視力は0.08です｡
最近見えない物が多くなってきたので凄く不安です...

私はゲームや動画を見ることが趣味です。
後、外に遊びに行くことはとても少ないです。

視力が上がる、もしくは低下を防ぐためにどのような習慣を心がければ良いでしょうか。
回答、お待ちしております！ 香歩さん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月2日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

教えます こんにちは。ほのみんです！よろしくね～

私は、これをやってなんと0.3から1.0になりました。でも相当続けないと無理かもです・・・

【効果あった5種の神器】
・ブルーライトカットメガネ
・Vロートジュニアの目薬（ハックドラックにうってた）
・ぐでたまの視力回復本
・ダイソーのブルーベリーサプリ
・YouTubeの視力回復動画（HEARCS 累計900万回再生突破！視力回復っていうチャンネルです。14億人の視力回復ってやつが特に効果あり。）

特に効果を感じたのは、目薬かな！試してみるといいです！

またね～ ほのみんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月4日
結局、近くばっか見ないこと どーもEtoです。香歩さんみたいに、「視力回復したい」って欲張らないのは大事なことです。絶望せずに済む。
目にいい食べ物とかは効果が感じられにくいのでお勧めしません。食べないよりはマシかもですけど
20-20-20ルールというのがあります。２０分近くを見たら２０フィート（６ｍ）以上先を２０秒見るというもの。これで目の筋肉がリラックスして、視力低下を防ぐというもの。
これに限らず、目が疲れた（夜じゃないのにまぶたが重いとか）と感じたらそのままにせず、遠くを２０秒くらいゆっくり見るのが大事です。僕は（おそらく）これで視力悪化が止まりました。
他にも平行法のマジカルアイ（詳しくはググって）なら、窓が無くてもできたりします。慣れればタブレットで別ウィンドウで同じ画像開いてやってみたりできます。 Etoさん（岐阜・16さい）からの答え
とうこう日：2022年6月3日
教えます！ こんにちは黒猫ちゃんです♪
・遠くのものを見る
・緑を見る
・近くを見た後上のことをする
私はこれをやって0.1回復しました！
香歩さんも視力あがると良いですね！
黒猫ちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月3日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「視力低下を防ぐ習慣を教えて下さい...」