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ヘルプマークって ヘルプマークって聴覚過敏の人でもつけていいものなのでしょうか?

私は電車の走行音や人混みが苦手で、そのような場所(電車、駅、レストラン、遊園地etc…)にいるとすごく疲れてしまいます。
なので、電車内でヘルプマークをつけて席を譲ってもらえたりするようなことがあればな、と思いまして。
実際にヘルプマークがどれだけ広まっているのかはわかりませんが、外へ行くのが不安で一時引きこもりになっていたので、お守りとしても持っておきたいです。

ヘルプマークをもらうのに障害者手帳や診断書を持って行く必要はないのだそうですが、重度の障害者というわけではない私でも持っていて大丈夫でしょうか?
回答お願いします。
さくらさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年6月3日みんなの答え:3件

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  • 僕も 僕もADHDとASDと聴力過敏です。
    気持ちわかります。
    ライアくんさん(愛知・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月2日
  • 私も悩んでいます 私も感覚過敏です。
    その他にもASDとADHDを持っています
    私はいま悩んでいるところですが全然良いとおもいますよ!
    ヘルプマークは自分で作ったりしても良いらしいです!
    私も作ろうかな、、
    べぼさん(東京・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年6月5日
  • 僕もヘルプマークつけています。 僕は、自閉症スペクトラム障害があって、感覚過敏もあるのですが、ヘルプマークをつけています。

    ヘルプマークは、支援が必要な人がつけるものだと思うので、全然、つけていいと思いますよ。
    ヘルプマークは、目につく場所にあるといいので、首からぶら下げています。
    しりとりさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年6月4日
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