眠れない夜…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ちょこまちゅぁぁあん！((逃げて ちょこまちゃんど～もっ！
元りすねこのガーベラです☆
お久しぶりヽ(*´∀｀*)ﾉ

あるある！
そういう時あるよね～
私もたまにそういう時期が年に何回かあって、1週間以上続くという…

今は、逆に目覚ましの時間より早く目が覚めるのが悩み…
最近夜は早く寝れる笑

色んなこと考えるのは私の経験上逆効果だわ笑
私の場合は、そこからどんどん派生しちゃって、物事を深く考えちゃうからね(-ω-;)

だから、ふゆゆと一緒でひたすら目つぶってる笑
それでも、寝れない日は1時間以上寝れなかったりするんだよね、、

知ってる人もいると思うけど、羊数えるやつ効果ないらしい(^^;
英語かなんかがなんたらで、((意味不
と、とにかく日本語だったら意味ない的な感じだったはず！！

参考にはならんけど許して…

じゃね！(*・ω・)ノ

ガーベラ@元りすねこさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
不眠症でっs((ﾄﾞﾔるな こんにちは！元ふあのてぃらなです♪*

ちょこまろ。ちゃん、やっほ♪

【本題】
てぃらな、
不眠症なんよね……ってか、ショートスリーパー笑

だから、夜暇すぎて、キズなん出来んくて、、寂ぴ((

寝れないなら、寝なかったら良いんじゃないかな!?((ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ

とりあえず、本とか読んでたら良いと思うっ

では♪また会える日まで元気で♪ てぃらな@元ふあさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
まくらかえる？ 今まで眠れなかったことはないですねー
わたしはストレスが溜まってるとめっちゃ寝てしまう人です！

眠れないときはホットミルクを飲むといいですよ。
寝る2時間前はブルーライトをみないとか

はじめてのチュウという曲がおすすめです。引用「眠れないよる」というフレーズからはじまります。
ドラえもんの作者のマンガであるキテレツ大百科というアニメの曲でアニメは見たことなくてもどこかで聞いたこと有ると思います。
ぜひどうぞ あなゆきさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
眠れない時 眠れない時ありますよね。なんか考え事とかしちゃうとどんどん頭の中で話が広がっちゃう笑

1番いいのは呼吸に集中する事ですかね。息をすることのみに集中して後は考えないようにしてます。 うさぎさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
羊が一匹…羊が二匹… どもっ！(・ω・｀=)ゞ
#聖来だよ～♪*。

眠れないの辛いよね…
私は妄想とか、(えっ)歌とか聞いてます！

寝る前にテレビとか、携帯とか見るのはNGですよ♪

またね～（~▽~＠）♪♪♪ #聖来～*元華恋だよ♪*～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
それなすぎてそれな(?) どうもっこんちゃっちゃっ!ヾ( ｡･▽･。)ﾉﾞ
ぽのりんです♪

ちょこまろやほーっ！

自分もよく眠れないんよ..
そういう時は.↓
・温かくする
→お風呂でもいいし、とにかく体を温めること！

・ブルーライトを見ない
→まあ..これは知ってる..かな？
をやってます！

じゃあねっ|*´▽`)ﾉﾞ+.*。ﾏﾀﾈｰ♪ ぽのりんさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
眠れないの辛いぃぃ おっはー！こんばー！RunRunだお☆
.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.ｺﾝﾆﾁﾜｰ
ちょこまろ。ちゃんよろしく！

《本題》
私はですねぇ、寝れる寝れるって考えますね！お母さんが言ってたんですけど、眠れないって思うと寝れないから、寝れると考えてます！((なんか言葉おかしくない？

でも、やっぱ眠れないのって嫌だよね。明日学校だとなおさら嫌！

ではっ、さらばなのだぁε=ヽ( *´▽｀)ﾉ RunRun #こんにちわさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
自分も悩んでる... ちょこまろちゃんお久しぶり(｡･ω･)ﾉｼ
元ゆるのふゆです

自分も結構あります！

特に校外学習の前日とか
楽しみなことがある日の前日は基本的に眠れない...

そういう時自分はひたすらに目をつぶってます((
それと音楽聴いたり本読んでたりしてたら自然と眠くなる気がする！

あと『寝なきゃ明日後悔するぞ！！』って言い聞かせて意地でも寝る((

ではちょこまろちゃんまたね(*´∇｀*) ふゆ#元ゆるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
(。-ω-)zzz(。ﾟωﾟ )ﾊｯ! ちょこまろ。さん♪こんちゃ(^^ゞコスヲタでっっっっす(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

私も眠れない時ある…！

そんな時はーテッテレー(ドラ○もんｗ)

・無理矢理にでも目をしめるｗ口呼吸を治すシール(？)をまぶたに貼って寝るｗ
シール取りに行ってる間に眠くなるから意味ないっていうｗ

・寝るまで足上げｗめっちゃキツイｗ

ばいちゃ(^^ゞ

コスヲタ＠人間不信さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
寝れない夜… 寝れない夜は､キッズなんでも相談やってます(*≧∀≦*)ｱﾊﾊ… LOVEさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日

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