たまに気持ちが重くなる、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

たまに気持ちが重くなる、。 こんにちは！凜音‐rinne‐の相談コーナーにお越しいただき誠にありがとうございます！
それでは早速本題いってみよ★
私は、タイトルにもあるようにたまに（三ヶ月に一度くらい？）気持ちが重くなります。そうなると、動きたくなくなり、泣きたくなります。いつも家でなるので、ベッドに突っ伏してぬいぐるみを抱いて泣きます。原因不明です。家族にはストレスのスの字もありません。学校でも楽しく過ごしています。
去年ぐらいからそうなりました。その事は家族にも友達にも言っていません。（心配かけたくないし、、、）
これは何なのでしょう？精神的な何か？どうすれば治るのでしょう？
何か心当たりがある方、もしかしてでもいいので回答お願いします！ 凜音‐rinne‐さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月7日みんなの答え：2件

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僕もそうです... 黒野教徒。です。
僕も頻繁に気持ちが沈みます...
理由が分からないんですよね。
急に涙出てきて自分傷つけちゃうんだよな...
そうしないともっと気分下がるから。
過去に何かあったとか??
うーん、僕は一応自律神経失調症だから、
凛音ちゃんも自律神経失調症あるかも!!

自律神経失調症とは??
・気分の上がり下がりが激しい。(これを情緒不安定と言う)

・情緒不安定のため寝れなくなったり、急に涙出てきたり、頭痛、腹痛など
が起きたり体調面に影響が出る。

・自律神経失調症は何か他の精神病と合併して症状を発症する。
(主にうつ病、過敏性腸症候群、偏頭痛など)

僕がお医者さんに言われた自律神経失調症のことをまとめました。
役に立てれたら嬉しいなあ!!じゃあね!!

黒野教徒。さん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月8日
溜まってる おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

あなたが気づいかないうちに、
ストレスが溜まっていたりもします。

無意識、なんです。

例を挙げるとするなら、
無意識のうちに自分の意見を抑えて、
他人の意見を優先したり、
我慢していたり、、。

少し経てば忘れるつらさだったとしても、
募りに募っていけば、
いつかキャパオーバーする時がきます。

それが理由なのではないのかなぁと思いました。

無意識、のうちなので、
自分で気づくには時間がかかるかも。

まぁなんにせよ、そうなった時は、
自分のやりたいこと、好きなことを、
のびのびとやり、自分にとって、
気分転換になることをしてあげると、
Goodだと思います！ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月8日

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相談タイトル：「たまに気持ちが重くなる、。」