しんどいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

しんどいです。 こんにちは。サンパチマイク言います。いきなりですみませんが
最近ほんまにしんどいです。
身体的にというよりも
精神的にしんどいです。
この前は授業中に泣いてしまったり。
笑ってるのに笑ってる感じがしなかったり
嬉しくてもすぐ嬉しく無くなったりして
色々辛いです。
この前夢で
教室でストレスの限界がきて
大泣きする夢を見ました。
次の日友達に相談すると
資料が送られてきて
夢で教室が出てくるのは重圧やストレス
課題などの義務に追われているというのを表しているそうです。中三なので課題なども出されていて
ストレスも溜まったりしていたのでその影響なのかもしれません。
ですが、変な時に泣きたくなったり、いきなり気分がズドーンと落ちたり、いつもなら声が大きいのですが友達が聞き取れへんぐらい小さくなったり、大きくなったりと、友達に不安定やなみたいな事も言われました。相談していた友達から自律神経失調症を教えて貰いました。症状が何個か当てはまっていたのでそうかもしれへんと思っています。
皆さんは気分が沈んだり、泣きたくなったりしますか？長文で申し訳ありませんが教えて頂けたら幸いです。
サンパチマイクさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2022年6月9日みんなの答え：9件

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わかる 私もだよ…毎日夢で飛び降り自殺する夢を見るんだ。中一だから、かもしれないけど、先輩に毎日毎日けられて殴られて…もううんざりだなって思ってた。でも、ある時ふと気が付いたんだ。趣味で楽しいことをすればいいじゃんって。私の場合、春～秋はピアノ、冬はスキーを楽しんでたんだ。どっちも3歳からやってて、それをすると学校のことなんてどうでもよくなっちゃう（笑）真剣に取り組めることを見つけるといいと思うよ 真珠さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日
あるよ でもだいじょうぶですよ あいかさん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2022年9月4日
あります。（超超超長文） たっっっくさんあります。実際に沢山泣きました。気持ちが沈んで教室を「トイレ」と言って抜け出したりもしました。そんな時の私のお供がここ、キズなんでした。辛いことがあればここに飛んできて、相談していました。それで、現在の楽しい私がいます。わたしからでなんですが、アドバイスを用意することにしました。では、言っていきます。
・熱中できることを見つける
熱中できることがあると、心を嫌なことから逃がせます。
・甘いものを食べる
チョコなどを食べるといいです。チーズも、甘くないですが「幸せ！」と感じる成分が入っています。
・一度、信用できる人にSOSを出してみる
これをすれば、きっと心が楽になります。
これです。では。 ニコニコちゃんさん（大阪・8さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日
あるよ あります。
俺は、「地球ってこんなに広いのに、俺ってすごく小さいな、惨めだな」
とか、
「俺、今一人でいる。みんな先に行っちゃってる。もう届かない」
とか。

孤独を感じると無性に息がしづらくなって泣いてしまいます。
俺の場合は昔のいじめが原因ですけど。

俺は、そういう時にはサッカーボールに触るようにしています。
好きなものに触っていると、ひとりじゃないって思える気がして。
だから、サッカーボールは俺の宝物です！ ふゆくんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日
僕はこんにちは！raiです！
僕は毎日のように夢に学校が出てきて、笑いながら自殺する夢を何度かみてるんです。
やっぱりそういうのはストレスだと思います。
僕の場合、学校は嫌いじゃないです。（好きな人に会えるので）でも嫌いな人と一緒にいたり嫌いな勉強中だとうまく笑えず、笑えるのは信じている女子3人くらいと男子のいち部を除いた大体の人。
僕、女子なんですけど男子のほうが喋りやすいというと嫌われやすいらしくて…

だから楽しい夢と自殺の夢が一緒に出てくるんです。

ストレスがあるなら学校には無理に行く必要はないし、もしどうしても行かなきゃいけないなら、休み時間などはゆっくり過ごしましょう。 raiさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日
毎日泣いてますが。 うち、毎日泣いてるよ
だぁってぇ毎日がつらいんだもん
言葉キモくなってすいません。 すとりすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月10日
好きなことを見つけよう 自分を忘れるぐらい熱中できる趣味を見つけてみたらどうでしょうか
例えば作曲、作詞、小説、絵など
気持ちが不安定になることもありますが紛らわせます

みんとさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月10日
私もです こんにちは
私もよく嬉しさを感じなくなったりします
そんな時は好きな事を思い出してみてください。私は少し楽になります！

那月さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月10日
わかります こんにちは！ナツです。

気分が沈んだり、泣きたくなるのはよくあります。まぁ、最近は安定してきたほうなんですがね。
最近は泣きたいのに泣けない、逆に泣きたくないのに泣いちゃう、みたいなこともあります。

みんなが真面目にやってる課題も面倒臭くて後回しにしてしまったり、すぐ環境に甘えて学校休んだり。怠惰ばかりの自分が嫌で、もっと頑張んなきゃって思っても頑張れない。しんどいです。

私は中2なんですが、中3だと試験とかもあってきっと色々大変ですよね…。正直想像するだけで怯えてしまいます。

私には何もできませんが、どうか自分が自分らしくあれる環境に居てください。 ナツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月10日

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相談タイトル：「しんどいです。」