毎日しんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

毎日しんどい 少し長いですごめんなさい学校と人間関係についてです
私は今中学3年生の不登校気味女子です。なぜ不登校になったかというと去年の10月ごろに兄が亡くなってしまって
そこからだんだん精神的にも辛くなってしまい学校に行けなくなりました。どうしても学校へ行きたいんですけどなぜか朝起きれなくてカウンセリングや精神科に行った結果起立性調節障害と診断されました。
毎晩薬を飲んで23:00には就寝しています。なのに朝起きれなくて学校を休んでしまうはめになります
こんな生活が半年ほど続いてしまって友達に嫌われていないかすごく不安に押しつぶされてこんな思いしたくないなら死んだほうがマシという考えになってしまって毎日考えてしまいます。
私は頑張ってみんなみたいに笑顔で朝から学校に行きたいです。みんなみたいに楽しく生きたいです。
どうすればこのネガティブ思考をポジティブにできますか。正直もう生きたくないのですが。。
皆さんのご回答をおまちしております。辛口◎タメ口でも全然オッケーです ねこさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2022年6月10日みんなの答え：2件

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がんばれーー！！ あなた......好きな人はいますか？尊敬している人はいますか？
その人といるとか、とにかく幸せになれるようになってください！
死なないでください！
そして、友達は、嫌っているのじゃなく心配していると思う
僕も、3年前におじいちゃんをなくしてますからね
気持ちはいっしょです
誰にでもあります。大切な人を無くしたら
元気を出してください。私たちがついてます につたたさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日
できることから！ こんにちは。みかん氏です。

そんな事があったんですね…
とても耐えられるものじゃないですよ。
偉いです。すごいです。尊敬します。

学校に行きたい気持ちがあって、そのために色々な努力をしているねこさんなら、きっと行けると思います。
お友達はねこさんを嫌ったりしてないですよ。
大丈夫です。

死んだ方がマシ、自分もよく考えてしまいます。
これも考えた事あると思いますが、ねこさんのお兄さんは今、ねこさんが来たら何を言うと思いますか。
何を思うと思いますか。
残された周りの人はどうなりますか。
追い詰めてしまったらすみません。
でも決して実行しないでください。

いきなり朝から行くのはハードルが高いですよね。
提案なんですが、まずはお昼から行くようにして、慣れたら登校時間を早めたらどうでしょうか。
ねこさんにも負担が少ないと思います。

ポジティブ思考になるには、ネガティブなことを考えたらすぐポジティブに考える練習をしてみてください。

今、画面の前のねこさんはどんな表情をしていますか。
楽しく生きるには笑顔でいないと。
ねこさんが幸せに生きられるよう祈り、いつまでも応援しています。 みかん氏さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日

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相談タイトル：「毎日しんどい」