うつ病かも…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うつ病かも… 吹奏楽部なのですが、最近部活で入ってきた後輩が苦手で、初めは向き合おうとしていましたが、やっぱり無理でした。具体的に苦手な所は見た目とか動き方とか申し訳ないですが見ているだけでストレスです。最近本当に嫌になって今までは明るかったのですが、全然笑えなくなりました。周りにも暗くなったなどと言われました。それからちょっとしたことで今までならなんともなかったのにすぐ泣きそうになります。部活に行くのも嫌で今までは部活に行くのが楽しみだったのにそれすらも嫌になりました。部活の時間が近づくと決まって腹が痛くなります。やはりこれはうつ病なのでしょうか。 ももさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年6月11日みんなの答え：5件

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わわ、私はっ 一回紙に嫌なところを書き出してみてはどうでしょうか！途中で嫌になったらやめてもいいです！ まどかさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月25日
ゆっくり休んで！ 私も最近色々重なってしまって何人もの友達に「最近元気ないね、どうかした？」と言われることが多いです。
急に体調が悪くなったり、熱が出たり。
なので休むサインなのかもしれません
体を休めてゆっくり考えてみるといいかもですね！ ひーちゃんさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
答えます うつ病ではないかと。
申し訳ないと思っても、やっぱり生理的に無理な人っていますよね。
他人に相談しにくい事ですし、辛いですよね。無理しすぎず出来るだけ後輩との距離を置いたり、出来るだけ人ではなく音楽や楽器のことだけを考えるように意識したりすると、少しは良くなるかな。 オリビアさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月15日
部活の顧問に相談 中1のあいうえおです。
あまり悩みを1人でかかえこみすぎると良くないですから、部活の顧問や学級担任に相談してみてみるといいと思います。 あいうえおさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
なりかけ こんにちはももさん。
まずは、ありがとうございます。
あなたの心の内を明かしてくれて。

さて、結論から言いますと恐らく過度のストレスです
うつではないとおもいますのでご安心を。

生理的にだめな人っていますよね、わかります。
私も数学の教師にそういう方がいましたので。

心理学にですね、なんとか条件づけっていうのがありまして
嫌なことがあった場所は、嫌な事が起こる場所として記憶されます
そしてそれが続くとその場所自体を嫌なものとして認識し始めます
恐らく、ももさんは今そういった状況下にあると思います。

そのせいで吹奏楽がももさんにとっての大きなストレスに
なっているのだと思います。
こういった状態が続くことは非常によくないことです。

いい解決案が浮かびませんが、部長か顧問あたりに相談してみては
いかがでしょうか？
もしくは一度吹奏楽から離れて落ち着くことをおすすめします。

参考になれば幸いです。
では、早急に問題が解決し
今まで通りの生活が送れるようになることを
陰ながら祈っております。

頑張ってください＾＾

uさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日

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相談タイトル：「うつ病かも…」