発表の時怖くなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

発表の時怖くなる タイトル通りです。私は人前で大きな声を出して発表する時体が変になります

例えば学校の発表では紙を持って発表したのですが頭が混乱して声が震えて（大きな声は出せたと思います）でも自分でもびっくりするくらい紙を握っていた手が震えていました。心臓もすっごくドキドキ言ってて触らなくても脳でわかるくらいで正直頭が真っ白というのがぴったりな言葉です。
また、発表というわけではないのですが教科係の持ち物提出について私がいう時係委員会からの連絡はありますか？という時まで脳でわかるくらいドキドキして発表の時と同様頭が回らない状況でした。自分で頭の中を整理してセリフを考えて言うのがやっとのことです。これをずっと続けていたらきっと発表が嫌いになるのではないかと思って怖いです。どうしたらドキドキせずにいられますか？毎度ストレスになって嫌です。 まさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年6月11日みんなの答え：9件

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イェ～～イ♪ みんなをカボチャだと思えばいいよ！ 葵(あおい)さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月21日
なんとなくわかるかも、、
人のことをジャガイモだと思って話すといいって聞いたことあるよ！！笑

あ　さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月15日
私も私も発表するとき、すごく緊張して体が震えるし、喉もカラカラになります。

相手の目を見ないで、前の方を向いていると、少しは緊張しなくなるよ！

試してみてね！！
修学旅行楽しみさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
それなぁー…… こんにちは元萌愛のしゅあです！
覚えてくれると嬉しいです(*^^*ゞ

まちゃんこんにちは♪

【本題】

しゅあは、あがり症(社会不安障害)で同じだよ！！

あがり症(社会不安障害)について調べてみてもしかしたらそれかもしれない……

また会おうね♪ばいば～い(o・・o)/~ しゅあ@元萌愛#改名しました☆* 。さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
めっちゃわかる！ 私もそういうのある！
低学年の時は発表得意だったけど今は無理！！前に立つたびに頭まっ白，
おなか痛い……で声ちっさくなる！！
それで友達に元気ないと思われる！（誤解しないで欲しいー！！！！）
とりあえず深呼吸するよ。あと，ハンカチに香水をほんの少し，染み込ませて発表する前に匂いかぐと少し落ち着くよ！（こっそりやらないと変だと思われるから注意！） まいさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
すごい分かる！！！ 私もそうなんです！
私の場合発表したとき足が震えて力を抜いたら崩れそうになります。
↑ちなみに崩れたことあります。
あと、プレッシャー（？）がかかりすぎておなかがとても痛くなるんですよ！もうほんとに嫌になるくらい発表が嫌いです！！
投稿者さんの気持ちすごい分かります！！頭真っ白になりますよね。 yuaさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
俺も同じです。学習参観で校外学習に言ったときの発表を最近しました。そのときは体が熱くなってすごい汗かいて声がちゃんと出てこなくてちっちゃい声しか出てきませんでした。社交不安症って言うのを聞いたことがありますけどね… アラタさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
わ、わかりすぎる… え、すっごいわかる…
私も声は出せるけど、足とか手ガックガク。
声震えてそうで恥ずい。
とにかくポジティブにとらえて。
ダメだって思ったらもう何もできない。
まずはできるって思わなきゃ、始まらない。
自分もそう思ったら少し気持ちが軽くなった。
いつもより発表がしやすかった。
とりあえず練習してみて、ダメだったら発表する人を変えてもらうとかしてもらってください。（できれば） Yukiさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
もしかしたら もしかしたら、演説恐怖症かも？僕は、人前で発表したりすると、足が震えたり、声が震えたりします。それで調べたりしたら演説恐怖症の可能性がありました。もしかしたらまさんも演説恐怖症かも。ドキドキしない方法はわからないけど、僕の場合は、ゆっくりしゃべると声は震えませんよ！まさんに効果ぎあるかはわからないけどゆっくり話してみてください！ スカイさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日

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相談タイトル：「発表の時怖くなる」