足、、、、
私、もうすぐプール学習があるんですよね、なんか、足が何ていうか太ってて、上半身は別に太ってるわけじゃないんですけど、気になるんですよね、、、お母さんに「ダイエットしたい！」ていうのもなんか言いにくいし、走ったらどんどん引き締まっていくと思うんだけど、走るのが苦手で、体が柔らかいのでそういうのを生かした足が引き締まる方法良ければ教えて下さい。
カメラちゃんさん（長崎・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月11日みんなの答え：4件
カメラちゃんさん（長崎・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月11日みんなの答え：4件
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同じく！ こんにちは！Ｒ.Ｋです！私も、遺伝的な感じだとは思うんですが、足の太もも？だけ、太いです。もうすぐプールの授業で、焦ってます。あと、私は続けるのが苦手で、、毎日とかが、無理なんです、、
ダイエットって、大変、、 Ｒ.Ｋさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月18日 -
脚やせ YouTubeで脚やせって検索するとたくさん動画が出てくるからそれをやるといいかも！
あとは、足をマッサージするぐらいかな
一週間ぐらいやるとこうかがでてるくるよ
私はこの方法で脚やせしました！ モンブラン食べたいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日 -
私も！ 私も今そんな感じです。
私のやっていることは、
・ユーチューブの動画を見て足を引き締める。
・走る
・オフロに入ってるときにマッサージする
こんな感じです。一緒に頑張りましょう。 パナップさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日 -
あんまりおすすめはしないけど。。 こんにちは！
私は約一年前にダイエット成功で−７kgまで行きました笑
・白米禁止
・１日1000カロリー以内
私の場合はこれです。でも食制限はリバウンドするのであんまり^^;
でも私は今の所リバウンドしていません。
You Tubeのやつよりも私はこっちが良かったです！
ダイソーの着圧スパッツおすすめ！体が柔らかいなら足パカとか？
それと、給食のカロリーは本当に危険だからお気をつけて！痩せたら毎日楽しいよ！痩せてくる証拠はお腹がスリムになるらしい。。 かしわもちさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
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