フラッシュバックを止めたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

フラッシュバックを止めたい 私は中学で不登校でした。

なんとか入学できた高校も、先生との関係が上手く行かずに中退して、今はずっと家にいます。

バイトする気はすごくありますが、本当につらいです。

家にいてもフラッシュバックしてしまって、記憶を消したいと思ったり、この世からいなくなりたいと思ってしまいます。

明るくなりたいけど、どうしても暗い考えが抜けません。

嫌な言葉は楽しい気分の時でも急に蘇ります。

勇気が湧いても、いざとなると前に進めません。

どうしたらいいのかアドバイスが欲しいです。 匿名さん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2022年6月13日みんなの答え：4件

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悩みを話せる人を作ってみては？ やはり悩みを話せる人がいたりすると
グッと気持ちが楽になります学校でダメなら
家の人でも悩みを話してみては？ 名無しィさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月15日
年下ですが、いいですか？ こんにちは！milkです。

高校って、入る前からも、辛いのに、入った後も、辛いんですね。
私は、まだ、高校のことは、全然わかってない、中学3年生です。
今は、病気？で、不登校気味です。
辛くて辛くてたまらないのに、いつもいつも、受験、受験、受験。
きっと、受験に受かれば、みんなも、褒めてくれる、楽しい学校生活を送れると思ってたけど、やっぱ、現実は、全然違うんですね。

いやいや、例えそうだとしても、受験、頑張ります！

突然、本題に入ります(笑)
私も、フラッシュバック、あります。私の場合、いじめなんですが…。
もう、どうしようもないですよね。
こういう時、私は、泣ける動画、言葉、曲とか見て、死ぬほど泣きます。
励まされたりするのがいいって人もいるけど、私は、「お前に何がわかるんだよ～～！」ってなっちゃうので、泣ける動画にしてます。
まず、私に言われても、お前に何がわかるんだよって感じですよね。
すみません(;´･ω･)。

でも、バイト、頑張ってください。
匿名さんなら、きっと大丈夫だと思います。

年下から失礼しました。
milkさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
友達つくろっ☆☆彡 友達をつくっていっつも一緒にいたら
学校行くのが楽しくなるんじゃないかなっ？
べっこあめさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
無題自分は努力をしてない、そう思っていますか？
それって、本当にそうなんでしょうか？振り返ってみてください。
中学生のときはあんまり学校に行ってなかったのに、頑張って高校に入学したじゃないですか。今こうして現実から目をそらさず立ち向かっているじゃありませんか。これを努力以外のなんだと言うんです。
貴方の本当の努力は、貴方でしか評価できないんですよ。自分を認めないでどうするんです。
今まであなたが通ってきた道はどんなに遠回りでガタガタで、獣道みたいな道でも、確実にあるんですよ。
ゆっくりでいい。遠回りでいい。どんなに下らなくてもいい。小さな目標を決めませんか。
朝6時に起きる。朝昼晩ちゃんとご飯食べる。お風呂に入る。最初はこんなんでいいです。
達成できたら次の目標を立てる。
毎日これをしてください。すぐに全部出来なくてもいいです。やろうとすることに大きな意味があるんですから。達成できたら褒めましょう。
これをずーっと続けて、自信がついて準備ができたら、バイトなり仕事なりを探しましょうよ。
いきなり100キロ先のゴールまで走れ！なんて言われたってしんどいでしょ？
何事も入念な準備が大切です。
1+2=さん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日

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相談タイトル：「フラッシュバックを止めたい」