足のキンニクー！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足のキンニクー！！ 中1です！
本題の通り、足の筋肉に悩んでます。
私は、小1から小6まで体操を習っていました。
そのせいか、ふくらはぎがボコっとなっていて、すごく硬いんです。もうすぐプールもあるので細くなりたいんですけど、筋肉を落としたことによって走るのが遅くなったりするのは嫌です。

何かいい方法を知ってる方いませんか？？？
ルーズリーフ。さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年6月14日みんなの答え：1件

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ストレッチとマッサージ！ ルーズリーフ。さんこんにちわ！
仲良くしたいやき！ちょこたいやきです☆

ふくらはぎのボコっとしたところわかりますー！いやですよね！
筋トレをしたら余計にボコっとしちゃうかもしれないので、
そんな時は...「ストレッチ」と「マッサージ」がおすすめです！
(筋トレしたあとに、ストレッチやマッサージをするのは良きかも)

ストレッチは「ひなちゃんねる」さんので私はしています！！
マッサージは「なるねぇ」さんのふくらはぎ痩せをしています！！
ぜひ検索してみてね( ´ ▽ ` )ﾉ(足は多分遅くならないかも...？(((不安だなー笑

ではっまたルーズリーフ。さんに会いたいやき！ばいちょこっ☆ ちょこたいやきさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日

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