運動不足解消をするには…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

運動不足解消をするには… カテゴリ間違ってたらごめんなさい！
私、学校の体育は参加してないんですよね…
だから運動不足で(TT)
どうしたら体育の授業以外で運動出来ますか？また、運動不足解消方法はありますか？ つけまつげさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月16日みんなの答え：2件

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運動不足の私が答えるべきでは無いが。 こんもぉにんぐ*´･ωヾ) ぽわです♪

私は何かとやる気を出さないので
運動不足なう状態ですが…笑

運動不足解消法は、

最初は少しの時間で簡単な運動を
することですね!

10分間でウォーキング、
それを毎日続けているだけでも
効果は高まります。

最初から辛い運動ばかりをするのは
健康上良くないですよ。

それでは×ω×｡
ぽわ @元erisa.さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月17日
少しづつ！ どもっりぃだよん
気軽にりぃって呼んでね☆彡

運動不足解消かぁ、
少しづつしていくのが良いよ！

まずはストレッチとかから始めると良いよ(*'ω'*)
それから、走ったり縄跳びをしたりすると
運動不足は解消されると思うよ！

では☆じゃあ(*≧∀≦*) りりーぬ＃にゃんにゃんラバーず＃りぃ*｡さん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月17日

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