もう無理助けて　重め注意：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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明日も生きろ 私も絶賛うつ病中。

死にたいなんて思うことは日常茶飯事だし、家族に八つ当たりをしては一人で息を殺して泣いて。その繰り返し。
でも、クラスメイトは心配してくれたり話しかけてくれたりするから死ぬのはダメかな？と思ってみたり...。

これは誰にも言ってないし誰かに言うのは気が引ける。

私に至っては学校の先生が凄くいい先生だから自然と治ってきてるけど。

まあ、一時的な対処法だと好きなことに熱中すること。
どうしても耐えられないときは精神科医に相談するしかなないかも。私も今、どうすればいいのか分からない状態だから一緒に明日も頑張って生きよう。生きていれば何とかなる。死んでしまったらもう戻れないからね。 明日さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月17日
無理せずに。 わいもね、小学、、、４年くらいだったかな、不登校になった。今中１だけどまだ不登校。
友達はまともに居なくて、親にいったらどうって言われも家庭が家庭だから言えないし、きずいたら学校に行かなくなってた。クラスの子とか先生がプリント持って来てくれるたびに自分なにやってんだろって、罪悪感だらけで、3回くらいダメやつしようか考えてたなぁ、、、。
ずっと部屋にこもってゲームして、なんか、、、ゲームが精神安定剤みたいになってた、、ｗ
けど、そのゲームで友達ができて、相手はわいのことを見たこともないし、個人情報は全部透明だからか、安心して悩みを話せた、これがきっかけでほんの少しだけ学校にいけた。すぐ戻っちゃったけど（；ω；）
だからわいてきには、同じような人とかネッ友とかと話すといいかなーって。
あと、熱中できることを見つける。
わいの趣味一応絵と音ゲーなんけど、画材買いにいったり、音ゲーしにゲーセン行ったり、趣味の為なら疲れてても出かける！みたいになってたｗでもこれのおかげでちょっと外には慣れたかな、、、・。
何もする気力ないなら気がすむまで休む！無理せずや！ aさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月16日
まじか! どうも!Q&A玄人です!
本題
僕もなんですよ!まさか鬱病の初期症状だったなんて…
本当に辛いんですよ
友達がいなくなったら涙がポロポロと落ちてきて…
学校なんて行きたくないな…
もう僕自身が消えれば楽なのに
早く消えたいな
みんな一緒に消えれば誰も悲しくないし…
なんてことをいつも考えてます!!
僕が消えて悲しむ人がいるんだと考えると心が少し暖かくなります
主さんは中1なんですね!
僕は小5です!
今僕って言ってるけど女だし…
女なのに女でいるのが辛い…
すいません!関係ないことを呟いてしまって…
いつもいつもみんなが僕の席に来て話してくれるけど
話してくれるのがうれしくて少し涙が出ることもあります…
心が疲れると家の3階の寝室にひきこもってます
今も3階にいます…情緒不安定で自分を見失うこともあります
誰にも言えない辛さ,言ってもどうせわかってくれないだろうという
ネガティブ思考なんか同じような人がいると思うとホッとします!
答えになってない…でも同じ様な人がいると考えてみてくださいね! Q&A玄人さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月22日
わしも。 ワシも。私もよ。重めに話すと暗くなっちゃうから明るく話すね！

私の昔話になるけど、私は学校でいじめられててそれのせいで小学5年生くらいから、学校を完全拒否するようになりました。
それで不登校になってからネット使う時間が増えて、で私もうつ病診断したの。
そしたらうつ病でした。私は精神科の医者に通ってるので悩みは聞いて貰えますが、やはり話したくないこととか話せないこともあるよね…

疲れてると涙が出るのは私もよ。

やっぱり苦しいと思うし、親に相談するのが1番だよね…
それでもしんどいと思ったら精神科のお医者さんに通うのが1番ですよ。

でもここで相談してくれてありがとね！ もち。さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月20日
相談私も、今心のなかはさささんと一緒です。親に相談しても、わかってくれない部分があるし、先生や友達は何となく言いずらい．．．そんなこと私は、今でもあります。でも、誰でもわからないことはあるのです。私だって仲のいい友達のこと全ては分かっているとは言えません．．．かといっても誰にも相談しない!というのは私は間違っていると思います。私は、誰かに助けを求めないと、自分が自分でいなくなる！と危機を感じ相談しました。誰かに、相談しにくかったらキッズなんでも相談に相談してくださいきっと誰かが返信してくれます。もちろん私もします。だから、どうか１人で悩みを抱えないで．．．

解決に至らないかもしれませんが、さささんの心を傷つけたら、ごめんなさい ～ホワイトグリーン～さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月20日
よく頑張ったね 僕もうつ病です。たまにしにたくなるようなことがあるけど親に相談して少し楽になりました。うつ病は深刻化すると自分でも制御できなくなるので早めに両親に相談してみてはいかがですか。 たけさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
親に言おう 絶対親に相談したほうがいいです｡怖くて不安なのはわかります。でも、案外親に行ってみると気持ちが軽くなりますし、親って思ってるほど怖くありません!なので、しっかり親に相談してみましょう｡ ねこっち8810さん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
辛かったね… とても、とても、辛かったですね。
「精神障害を持っている」とおっしゃっていましたが、なぜ分かったのですか？
それは病院に行ったからではないでしょうか？
ネットの診断は嘘も多いのできちんと病院で見てもらうことをお勧めしますよ。
話せる人がいないんですね。
でも、キッズなんでも相談で話せたじゃないですか。
つらいときはまたそうだんしてね！ りゆさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
隙間時間を使って 私も、5年生の時、そんな感じになったことがあります。何だかもう、心の水槽が溢れそうになって、休み時間の時に特に何も起きてないのに私が一人で泣いていたところを友達が見つけてしまい、色々と大変でした。。全てどうでも良くなってしまう。やはりそれは鬱ですね。参考までに解決方法を教えます。
①隙間時間を使って好きなことをする
(中1は、勉強やら部活やらで忙しいので、少しの時間で読書をするなど、メリハリをつけることが大切です。私も良くやっています。)
②親に思い切って言って、1日だけと決めて学校を休む
(これも良いんじゃないかな。)
③好きなものを食べる
(精神的にもハッピーに！！)
実践してみてください。同い年同士、頑張りましょう！！
(私も中間試験でひいコラ言ってますから。。) のんのんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日

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相談タイトル：「もう無理助けて 重め注意」

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