【至急】走り高跳びのコツ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【至急】走り高跳びのコツ！ 今、体育で走り高跳びをやってるんですよ。初めてなんですけど…。
それで私、バレー部に所属してて、結構跳べるんじゃね？って余裕ぶっこいてたらまさかの100cm跳べずで…。90cmはまあ跳べるんですけど、95cmにすると飛び越えた後、後ろの足が引っ掛かっちゃうんです。

普通、高跳びはバーを使いますが、私の学校では緩いゴムを使ってて引っ掛かってもスルスル～って取れるし怪我もしません。それでも怖くて…。あと飛び越えた後に分厚いマットに着地することを考えるとなぜか思い切り跳ぶことを躊躇してしまうんです。

親は「身長低いんだししょうがないよ」と言いますが、同じ身長の女友達はもっと跳べてるし、クラスの男子にも「全然跳べないじゃん」って小声で呆れられてたし…。情けないです。どんなことでもいいのでコツとかアドバイスお願いします！！ ピノキオさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年6月19日みんなの答え：5件

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タイミング！ 小はばでタイミングを意しき
（これで１２０ｃｍとんだ） くわさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
思いっきり 大股でスピードを落とさずに走るといいよ。
それからバーより上を飛ぶイメージで。
手も一緒にあげると足が上がるんだって。
失敗しに行くつもりで思いっきり跳んだらベスト出た！ はちのすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
ストップをかける ストップをかけてみてください！
ストップをかけることで、思いっきり飛ぶことができます。
ストップをかけるのは踏切の時。
あとは、怖がらない！これが一番大事です。
分厚いマットをマシュマロだと思って思いっきり跳んでください！ ふゆくんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
全ては動画任せ。 おはにちばんは！つばさですっ！
至急って書かれてたからすぐに書いてるよ

私も95cm一回しか飛べたことなくて…
私がしているコツは
・助走は最初の2歩はばねのように大幅、残りの3歩は小刻みに
・飛ぶときはかかとを横にする→足が高く上がる
あとはnhkfosukuruの体育ノ介の「走り高跳びに挑戦だ！」
を観てみて！

以上、つばさでした！バイバイ！！！(@^^)/~~~ つばささん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日
大丈夫だよ！ 私も中学1年生なんだけど、去年の走り高跳びで県1位になったから教えるね！
まず、リズムをとりながらバーまで走る！
例えば私だったら「タンタンタンタンタタターン」みたいな感じ（わかりにくくてごめん）
次に思いっきり踏み切る！
思いっきり踏み切った方が上に行くためのバネがいっぱい使われるから頑張ってね！
次にハサミ飛びだったら、思いっきり足あげてね！
平面跳びだったらブリッジするみたいに思いっきり飛んでね！
とにかく高跳びはめっちゃ怖いけどバーなんか気にせずに上に跳んだら飛べるから頑張ってね！
自分が思っているよりも跳べるから後は気持ちだけ！
頑張ってね！
応援してるよ 苺大好きマンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月19日

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