他人と比べてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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出来ないことはしょうがない！ こんにちは。いろえんぴつです。

私は、出来ない事はしょうがないと思っています。

出来なくて何が悪いんですか？
人は出来ない事ばっかりです。
歌が得意だったり走るのが速い人も出来ない事はあります。

それにそーめさんは人の良いところを見つける才能があると思います。
それはすごいことだと私は思います。

あと、自分と同じようにできない人を探してみたらどうでしょうか？
案外いっぱいいるかもしれませんよー。

上から目線ですみませんでした。 いろえんぴつさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月2日
大丈夫！ こんちくわ！かおりんごです！
早速本題！
いやあ、こういうのはね、しょうがないっちゃしょうがない。だって、事実だもんね！うちもそういう考え方してたよ。だけどね、人と比べても意味がないと思う！だって、ひとそれぞれ顔、体形、生まれた環境だって違うんだからみんなと違うのは当たり前！なんなら、人よりすごくなくても全然悪いことじゃないと思う！自分には、いいところがなくて最悪だ…なんて思ってたら、だめ！だって、そんなこといいはじめたら、みんなみんな「自分なんて…」って思うよ！今、クラス委員（学級委員）やってるかおりんごもそういう感じだった。プラス思考大事！これからも、頑張ろう！長文失礼しました！ かおりんごさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月29日
思考回路をかえる そのとおりです。性格はそう簡単に変えられるものではありません。
自分と他人を比較してしまう人の中にはだれかに(親とは限らない)比較されたことのある人だそうです。
自分では無意識の範疇で自覚はできないけどその誤った考え方が無意識の性格にすり込まれて自己肯定感が低くなってしまうんだそうです。
毒親(くらべる親)の子どもの自己肯定感が低い傾向にあるのもこのせいです。
ツユの「くらべられっこ」という曲がオススメです。
性格というかそういう考え方は脳からきていますので少しの努力は必要ですが鍛えることができます。脳にはその人独自の考え方の回路があってその考え方を繰り返すと鍛えられます。だから無理矢理にでも気をそらしてそんなことない！自分はできると暗示をかければポジティブな回路が鍛えられるということです。たしかに最初は苦しいですがやる価値はあります。 だいじょぶ！さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
周りの人に 周りの人に聞いてみてください。
「私の長所って何？」って。
絶対あります。ない人なんていません。
もちろん、相手にできて自分ではできないことだってあります。
逆に、自分にできて相手にできないこともあるんです。
だからそーめさんができて他の人ができないこともあります。
探してください。 ふゆくんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
難しいかもだけど （以下は自分で見つけた考え方です。ネットに載ってないんじゃないかな。）
私の場合能力の高低に優劣をつけるのをやめたら楽になりました。

勉強ができるのは別に良いことでも悪いことでもなく、ただそうであるだけ。できてもできなくても、そこに良し悪しはない。運動の能力も、人それぞれ高低があるだけ。

世の中は能力に優劣をつけて、競争心を煽ります。その競争心は劣等感を回避するためのものが多いと思います。「できるようにならなきゃ」と無理をして努力するのは本当に苦しいし、能力の高低に優劣や良し悪しをつけるとどこまでいっても「最良」になれないので、その考え方にハマると「でもあの人に比べたら悪い」と劣等感から抜け出せなくなるんです。

そもそもそーめさんも私もその他大勢の人も、何も劣っていないし、優れてもいない。比べてもそれは「大きいか小さいか」みたいな違いがあるだけで、良いとか悪いとかはない。

そう考えられるようになれば、比べたとしても落ち込まずに済むと思います。相手の能力に興味がなくなって比べなくなるかもしれません。

参考にならなかったらごめんなさい。 はるちゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
めちゃくちゃわかる… こんにちは！
ニコりんだよ！
よろしくねっ(о´∀`о)

わたしも同じ！
この人の方が可愛いとか，この人字綺麗。わたしと大違いとか
思っちゃう。

今考えて思いついたんだけど，

〇〇は、わたしと比べて〇〇はできているけど，
わたしも方が〇〇はできている！

って思えばいいと思う！

んじゃ，ばいちゃ☆ ニコりんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
わかる。 こんにちは！
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
元サキユミの、のぞみだよっ！
改名したけど、よろしくねっ(=´∀｀)人(´∀｀=)

わたしも、わかるよー！

なんか人と比べて、自分なんか…って思っちゃうんだよね…！

一緒に頑張ろ！

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望(のぞみ)＃元サキユミさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
比較「挨拶省略」

比較しちゃうこともありますよね。

りゅむもよくしちゃいます。

そんな時はいつも

そーめさんは得意な事ありますか?

その得意な事が苦手な子と

比較してみては如何でしょうか?

「私は〇〇より出来てる」

って思ってみるなど

「私は〇〇〇より，スポーツは得意じゃない

けど〇〇よりかは，得意」

とか。

お役に立てると嬉しいです りゅむむ_頭痛やばしさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
難しい 人と比較してしまうのは自分のせいでないと思うことですかね。
人と他人を比べて自己を否定してしまう、自己肯定感が低い考え方というのは、過去の生活が影響していることが多いです。
例えば親とか。親から褒められた経験がないとか、条件付きでないと褒められなかった(本来は条件なしにまるごと認めるものですから)など。
自分を否定するのは自分が劣っているのではなく、そういう性格をこういう原因で作られてしまっただけだ。という感覚です。わかりますかね？
自分が劣っていると思い込んでるだけなんですよね。何らかの影響でそういう風に考えるような脳になってしまったんです。
または、一度潰れることでしょうか。おすすめはしたくありませんが……
精神が潰れる、メンタルが最悪な状態まで落ちると、色んなものを失うんです。学校にまともにいけないから学力は落ち、人とはちゃんと向き合えないから友達はいなくなるし、社会的な信用度も落ちます。
そして、諦めてそんな自分を認めなければならないのです。
ちなみに私の経験です。自己否定は相変わらずですが前よりは楽だと思います。 猫猫さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
わかる！そうだね 比べてしまう癖、同じです。と楽なって相手を妬んでしまいますよね。そんなときの対処法としては自分の自慢をさり気なくすることと、自分のいいところを探すこと。ですかね。お互い頑張りましょう！ うさまるさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日

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相談タイトル：「他人と比べてしまう」