生理中眠くなる：キッズなんでも相談：キッズ@nifty

生理中眠くなる はじめまして、うのです。

私は生理中や生理前になると凄く眠くなってしまって、普段授業中は寝ないのですが、どうしても寝てしまいます。

やる気とかそういう問題では無いです。

こういう対策があるよ！とか教えて欲しいです。
回答お願いします。 うのさん（栃木・14さい）からの相談
とうこう日：2022年6月27日みんなの答え：4件

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めっちゃわかる 私も生理前・生理中にめちゃめちゃ眠くて起きてるのもつらいよぉ(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
かなり重症でね、婦人科に通ってる。。。
今も生理前で眠すぎる！
眠すぎてね、昼の１１時くらいにしか起きられなくなっちゃって（通常睡眠時間：６時間、生理前・生理中：１２時間！！ほぼ倍になるー）、結局先週は１回も授業受けられなかった。。。
あとね、中間テストの日も起きれなくて受けれなかったこともあるんだよね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
私は普段かなりまじめな方だったんだけど、最近成績もだだ下がりで(;´Д｀)
この１学期の成績はもう捨てたわ（おいっっ

あっ、対策聞いてるんだったよね。
私の対策方法は..........じゃーーーーん！！
【とにかく寝る】だっっっ(。-`ω-)
申し訳ございやせん。。。
ホント、これしか眠気とる方法ないんだわ。
そもそも人間って寝る以外疲れとかも取れないらしいしね。

全く頼りにならなかったけど、少しは参考になりましたかね。
みんな、頑張ろう！！！

主食はきなこもち。さん（選択なし・5さい）からの答え
とうこう日：2022年6月30日
回答生理中は、眠気を強くするプロゲステロンの分泌が多くなる為、眠くなりやすいのです。
睡眠をたくさん摂って！ ゆるっちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
わかる(対処法も) 眠くなるのはわかります。
私は息を止めたり自分をつねったりしています。
たまに先生にのどがかわいたと言って
お茶を飲み目を覚まします。 ぴっちさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日
ユメメン的には… こんにちは！ユメメンです！
ユメメンは、
生理軽いから、そんなのはないけど、いつも眠い！
だから、頭をたいて自分で起こす！
(これは、ユメメン、バカになっても良いという覚悟がある人にはおすすめします。)
他は、テストとかあるならそれで起きる！かなぁ。
たぶん参考にならないと思うけど、
生理以外でそんなことがあれば
0.1㎜参考になる。かな！
参考にならなかったらごめんね！
じゃあ！(*￣▽￣)ノ~~ ♪ ユメメンさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月28日

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相談タイトル：「生理中眠くなる」