すべてが嫌：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すべてが嫌 私は小学生の時に中学受験を経験して以来ずっと病んでいます。
何をしていてもあんまり楽しくないし、心のどこかが重いです。
それが日常なので、学校とかで暗くしたって友達ができないだけだしもっと病むから友達や家族の前では明るくふるまってます。
多分病んでいる自分も明るい自分も本当の自分なんだろうなって個人的には思っています。
でこれはいわゆる情緒不安定ってやつかなあと完結させて毎日元気に生きてますが、時々すごく泣きたくなったりイライラしたりして、例えば不登校の子がいたりすると私は毎日本当に嫌でも学校に行ってるのに。なんであの子は休んでも平気なんだ。とイライラします。
他人が熱だからという理由で学校を数日休むだけでどうせさぼりだろうとか出席停止扱いにして休んでも単位を落とさないようにしているんだとか性格の悪いことを考えてしまいます。その子が悪いわけじゃないのに、その子だってつらいのにどうしてもいらついてしまいます。そんな自分が嫌いで嫌いで仕方なくて、中学受験が始まったときからずっと死にたい気持ちが消えなくって、でも死にたくなくて、本当に辛いです。自傷行為をすることも考えましたが周りの目が怖くて跡が残るのが怖くて一生後悔しそうで結局一度もやっていません。
どうにかしてこの状況を抜け出したいです。助けてください。 そらさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2022年6月29日みんなの答え：4件

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年下から、失礼するよ。 タメ口、御託(？)苦手だったら飛ばしてください。

君はそんなに疲れてるのに、明るく振る舞えるってすごいと思うのは俺だけかな…？
俺はみたいのは、学校では暗くなるから…

でもそんな状況を続ければ鬱病になっちゃうよ。
どうしてもダメって言う時は泣いてもいいし
誰かウザイやつがいたら1人の時にノートとかに愚痴ればいい。
1人で溜め込まずに、相談とかできただけで大きな進歩だと思うぞ！
というか、今俺らに相談できてるじゃん。
すごいな！おめでとう！

ただ、泣くことはストレス発散方法として明確になっているけど
そこから戻ってこられる程度にしろよ
ずっと泣いてる人間になっちゃだめだぞ。
愚痴書いたノートは、ばれないように気をつけてな

あとは元気づけてくれる音楽を聴いたり？
ボカロにはそういう系が多いから
苦手じゃなければ調べてみなよ

とにかく『自分は偉い』という事を考えるんだよ
君も頑張って生きてんじゃん！本当に偉い！
他人より昨日の自分と比べるようにしよう。
あ、あと、自傷行為はマジでやめとけ。

君の心が少しでも軽くなる事を願うよ！！ 兄の弟さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月30日
...がんばれ... どうも、まぁです。
壊れて感覚がおかしくなって、もはやネットしか居場所がなくなった。
本題に、入ります。

作り笑いに疲れました、話を合わせるのに疲れました、
なにをしてもうまくいきそうにない。
そんな中平然としていられるクラスメイト
自分には理解できません。

だから、
会話はじぶんからしなくていい
ただ学校に行く。それだけでいいのです。
楽しいふりをする、仮面を生活している時だけかぶっているかのように
まるで自分の作る映画のなかにいるかのように...
バッドエンドになるかハッピーエンドになるかは役者次第です。

ストレス発散に
家で思う存分声を殺して泣いてください。
泣くと割とすっきりします。
会話は一番疲れます。ネットでの会話は幾分かましですが...

本当にその問題について解決したいのなら
じぶんがあきらめた
「本当の自分を打ちあけられる友達を作る」
ことをしてみてください

無理なら好きなことに没頭
それが一番。

以上です。

変なことばっかり書いてすみません。

まぁさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月30日
不登校から失礼します… 不登校、年下から失礼します。

上から目線になってしまうのですが、そんなに辛い思いをされてるのに、学校などでも明るく振る舞えるのは、とてもすごい事です。
しかし、その様な状態が続くと、いつか壊れてしまいますよ。
僕の勝手な考えですが、ご両親は学校を休ませてくれない、もしくは主様が言えないという状況だと思われます。
もし、主様が言えていないのであれば、一度ご両親に相談してみてはいかがでしょうか？言いにくいということは理解していますが、もしかしたら主様のお気持ちをわかってくれるのでは？

自傷行為に関しては、リストカットなどの自分を切る行為を連想させがちですが、それだけではありません。
治りかけの傷の瘡蓋を取るのも自傷行為です。
しかし、自傷行為はストレス発散と同じだと僕は思います。

僕としてのおすすめのストレス発散方法は、氷を強く握ることです。
跡も残らないですし、刺激を与える事ができますよ。

主様の心が少しでも軽くなる事を祈ってます。 うまるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月30日
自分を讃えてあげて 他人にイラついちゃう自分が嫌いなのはよくわかります。思い詰めたら自分は生きてるだけでも偉いと思ってみてください。そうすると周りの人々も生きてるだけで偉いと思えるようになって他人を批判しない自分になれると思います！自分は自分、人それぞれに悩みも都合もある！そんな中でもやっていけてるのはすごいと思ってみて！！ もずくさん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月30日

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相談タイトル：「すべてが嫌」