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なんでもネガティブに考えてしまう… こんにちは。
タイトル通り、なんでもネガティブに考えてしまいます。しかもネガティブなだけじゃなくて、初対面の人にはマジで人見知りだし、今の友達にもあまり好かれていない気がします。
ネガティブに考えてしまうといろいろつらくなるので、「ポジティブになろう!」と思っても、すぐに挫折してしまいます。
なんでこんなにネガティブになってしまったのか、自分でもわかりません。もう本当最近生きてて楽しくないです。学校にいても家にいても。
こんな自分が大っっっっっっっっ嫌いです。もうネガティブ思考をやめたいです。
やめたいけど、対処法がわかりません。自分を好きにもなれません。
私はどうしたらいいですか?

辛口×
タメ口○
慰め○
共感○
ふくさん(福岡・11さい)からの相談
とうこう日:2022年7月1日みんなの答え:4件

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みんなの答え

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  • 大丈夫!落ち着いて こんにちは!クコですっ(・ω・)ノ

    私もちょっと前までネガティブでした(>_<)
    ネガティブを直さなきゃ!というのは考えなくてOKです!
    直さなきゃ!がプレッシャーになってストレスになってしまうので!

    やっぱり心に余裕を持つことが大事だな〜と思います!
    余裕があると、
    「まあ、いいか」って楽に考えられるようになります(^^)

    落ち着いて、のんびりいきましょう(^^*)

    それではっ(*^-^)ノ
    クコ 〜杏仁豆腐の赤いやつ〜さん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • いずれコントロールできるようになる こんばんにちわ、深夜の麦茶です。

    ネガティブ思考な自分を認めてあげて気付けばいいんだよ、ふとしたときに「あ、今悪い方向に考えてたな」とか。
    変わらなきゃって考え続けるから現在の自分を認められなくて挫折した時に「ああ、またダメだった」って思っちゃうんじゃないかな。
    自分を認めるってすごく難しいことだけど、小さいことから始めていけばいいんだよ。自分って実はこういうことが好きなんだな、とか自分ってこういうことが苦手なんだな、とか。
    そうやって少しづつ「自分」を理解していくと落ち込んだ時はこんなことをすれば気分転換ができる、とか分かってネガティブになっても落ち込む時間が短くなってだんだんポジティブになれると思うよ。

    いっそのこと周りの目を気にしないで好きなことに没頭するのもありかもよ

    長文でごめんね。
    深夜の麦茶さん(静岡・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • 無題 今の時間に慣れましょう。 無し梨さん(岩手・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • ネガティブ思考(挨拶略) ふくさんはネガティブ思考・ポジティブ思考に
    囚われすぎです。
    一旦ネガティブ思考・ポジティブ思考という
    考えを捨てましょう。
    ネガティブ・ポジティブのことばかり考えてもいい事はないです。
    たまにネガティブに考え時にはポジティブ思考で考えても
    良いと思います。参考のなると嬉しいです。
    では、さようなら!
    名無しさん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
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