狭いところが怖い：キッズなんでも相談：キッズ@nifty

狭いところが怖い 閉所恐怖症とやらなんですかね。わたしは頭を下げたり、足を曲げたりしなければならないほどの狭い場所が怖いです。特にその条件と暗いとなるともう本当にダメです。日常であるのは地震による避難訓練の机の下に入ったりすることぐらいですがあれも怖いです。息苦しかったり嫌悪感があります。生活ほとんどに支障はないのですが、対処法を教えてください。 レイさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年7月3日みんなの答え：4件

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自分自分集合体恐怖症なんですけど、やっぱり薬を飲んで少しやわらぎました。閉所恐怖症って大変なんですね。治ることを祈ってます。 コロコロさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日
自分自分集合体恐怖症なんですけど、やっぱり薬を飲んで少しやわらぎました。閉所恐怖症って大変なんですね。治ることを祈ってます。 コロコロさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日
私もです！ ども!とある腐女子です！名前覚えてくださーい！

本題
私も閉所恐怖症です。でもレイさんとはちがって、なんていうか出られなくなるかもしれないというところがムリです。外が全く見えないところなど、窓のない狭いエレベーターとかですﾈ。
レイさんのソレは、けっこー重症なんじゃないかと思います、、、。多分…、
避難訓練はよくあるし、大変ですよね！！
親御さんに言って病院に行ったらどうでしょうか?。。、(大袈裟ではない)
薬をもらうべきです

まともなアドバイスができなくてごめんなさい
いじょーでーす とある腐女子さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月4日
そっか… 精神薬で恐怖感を軽減するという方法もあるそうですが、
そのような薬はあまり使いたくないというのであれば、
たとえ怖いと感じても、わざと自分から狭い場所へ入っていく…不安に耐えられなくなったら出る。それを何度も繰り返して、克服していくしかないと思います。何度も繰り返す事で、狭い場所に慣れていくという事です。
ちなみに僕は狭い所は平気ですが高い所が苦手（高所恐怖症）で、だからといって日常生活に困ったことは無いので克服する気はなくほったらかしです。東京スカイツリーの展望台なんて絶対に行かない。無理。

閉所恐怖症の人は、MRI検査は受けられないかもしれませんね…
僕は病気の検査のためにMRI検査を受けた事があるのですが、身動きもとれないくらい狭い筒状の部屋に足の先から頭のてっぺんまで入っていき、2、30分もその中で動かずじっとしていなけれればならないというのは、閉所恐怖症でない僕でさえ不安な気持ちになりましたから ろくぱーさん（福井・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月4日

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相談タイトル：「狭いところが怖い」