嫌なことを忘れる方法
こんにちは、フェーリです。
実は最近友達と喧嘩をして、少々嫌がらせも受けています。そのことを忘れる方法はありますか？
嫌なことって全然忘れられないのに、思い出など楽しかったことを忘れてしまうんです。嫌なことを忘れる方法、あれば教えてください… フェーリさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月5日みんなの答え：3件
実は最近友達と喧嘩をして、少々嫌がらせも受けています。そのことを忘れる方法はありますか？
嫌なことって全然忘れられないのに、思い出など楽しかったことを忘れてしまうんです。嫌なことを忘れる方法、あれば教えてください… フェーリさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月5日みんなの答え：3件
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好きな事を考えてればいいと思う！ 私も、最近友達の事を、無意識のうちに傷つけてしまっていて、その罪悪感で頭が一杯でした。(人より100倍ぐらいネガティブ思考なので)しかし、そんな事を考えるよりも、楽しいことを考えている方が、ずっと楽なことに気がつきました。私の場合は、空いた時間にひたすらYouTubeを観たり、移動中でも、妄想したり(笑)部活の事を考えたり、とにかく楽しい事を考えてれば、気持ちも紛れると思います！ きぃたろうさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日 -
体を動かす 俺は体を動かします！
サッカーがもともと大好きで。
辛いことがあったときは、ボールを磨いたりランニングしたりしています。
この前家族に酷いことを言われたときには、泣きながら走ってました。
体を動かすと気分がスッキリします！おすすめです！ ふゆくんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日 -
嫌なことを忘れる方法 まず最初は相談するかな。 もしかしたら解決できるかもしれないし。
相談できない場合はそのことは考えないで、好きなことをしたりするのがおすすめ。
まずは深呼吸をして、落ち着きましょう！
力を抜いてリラックスです！
落ち着くこと、これも大事です。
あなたの気持ちは嫌なことをした人もいつか同じ気持ちになるはずです。 あかり♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日
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