便秘！？下痢！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

便秘！？下痢！？ 早速、本題にはいらせていただきます。
4日くらい前、下痢をしました。そして
順調に治り、良かったのですが、今度
便秘になってしまいました。便意は、ありますが出ません。便器に座っているとガス
だけでます。改善方法ありますか？
明日、病院に連れていかれそうです
浣腸は、したくないです。 あさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2022年7月10日みんなの答え：4件

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対処法 ただの運動不足かなぁ。

便秘は「運動不足」「ストレス」「不規則な生活」で起こるので、野菜をたくさん食べて、適度に運動してください！

そうしたら治るはずです。

とても大変なことになる限り浣腸をする事は無いと思いますよー。 りんご飴☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日
不安にさせるかも知れん 多分過敏性腸症候群っていうストレスでなる病気かも。
何週間もなってるならなおさらそれです。 黒野教徒。さん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日
解決策は… こんにちは！便秘ってある意味辛いですよね、わかります…
早速ですが、本題に移らせていただきます！

①朝ご飯にハチミツバナナヨーグルトを食べる
（便通が良くなるとともに、栄養もたくさん取れます！）
②一日スプーンいっぱい分のオリーブオイルを取る
（サラダやスープなどに追加してもOK)
③規則正しい生活を続ける
（便秘の原因の一つはストレスだと言われています！十分休息を取るように！）

上の三つを試しても治らない時は、体質の問題です！体質上便秘の場合は、寝る前と寝起きに胃と腸をマッサージするといいですよ！ 医者になりたいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日
自分も、便秘でしたが！ こんにちは！

自分も、便秘気味でした。

まずは、体温が36度以下の人は、病気になりやすい体質だそうです。
一度、測ってみてください。

自分も、便秘気味でしたが、親せきの薬学部に行っているお姉さんから、体温が、自分の場合、35.2度くらいしかなかったので、
体温を上げるように言われました。

黒にんにくほっこりを食べると、体温が上がってくるから、食べ続けなさいと言われ、食べ続けました。
2年くらい食べると、体温は36度くらいに上がりました。
黒にんにくのおかげで、便秘も治りました。

黒にんにく以外にも、牛乳、ヨーグルト、バナナ、納豆など消化にいい食べ物を食べています。

今も、黒にんにく、ヨーグルトなどは、毎日食べ続けています。

参考になれば幸いです。 REONさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日

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相談タイトル：「便秘！？下痢！？」